Also ich bin bei einer Studie gerade, die nächsten Freitag das letzte mal ist, Thema Ernährungsberatung und etwas Sport dazu.
Nun wurde mir vom Trainigsleiter gesagt, dass Trennkost sehr gut wäre, ich habe 20 kilo zuviel auf den Hüften, Bauch.
Möchte die gern auch loswerden, nur weiß ich nicht genau, wie. Ich habe mich mit dem Thema Trennkost auch noch nicht wirklich vertraut gemacht.
Habe einen Bericht gelesen, wo eine Prominente 20 kilo in 3 Monaten abgenommen hat und das auch halten kann, ich hoffe, dass ich das auch schaffen werde
Über Tips wäre ich sehr dankbar
LG
Tahany