Trennkost-Listen

[jane007]

hallo, ihr lieben,
ich lese hier immer, dass sich alle irgendwelche listen an die kühlschrank-tür pinnen. ich habe schon überall gesucht. wo finde ich denn solche listen (am besten mit tipps für morgens-mittags-abends oder was auf jeden fall zusammen passt und was gar nicht)???

ich hab's wirklich nirgends gefunden.

ganz lieben dank für tipps oder auch gerne eure essenspläne als muster (dort finde ich ja auch die umgesetzten ideen)...

danke und
jane

[Madonna]

Hallo jane,

ich schließe mich gleich deiner Frage an, vielleicht gibt es doch Jemanden, der uns einen Tipp geben kann wo man die Liste findet.

Ansonsten mache ich mich hier im Forum schlau, aber mit einer Liste wäre das Ganze doch viel einfacher.

[Madonna]

Hallo jane,

nochmals ich - schau mal in diesen Link, hab ich bei Onkel Google gefunden!

htm

vielleicht hilft er dir.

[jane007]

liebe madonna,
vielen dank schon mal - ich habe mir die liste gleich ausgedruckt. das ist schon mal ganz gut.
ich werde diese trennkost übrigens nicht ganz so streng anwenden. ich wollte einfach abends darauf achten, kohlenhydrate zu vermeiden. - habe gelesen, dass auch das schon bei ´vielen zu erfolgen geführt hat (nat. in verbindung mit fettarm und bewusstem essen etc.).

ich schau auch noch mal weiter nach listen mit vorschlägen von gerichten oder so 'was...
wenn ich andere tipps gefunden habe, stelle ich sie auch hier ein.

liebe grüße
und danke

jane