sich unter Druck setzen

[durten]

Gestern auf Bayern 3 war so ein Motivationstrainer da. Dieser meinte, dass man um erfolgreich zu sein - muss man sich einem positiven Druck aussetzen und erläutere dies damit, dass man möglichst vielen Leuten erzählen solle, dass man in 6 Monaten z.B. um 10kg leichter sein möchte. Sich dies nur selbst zu denken sei nicht so erfolgreich weil man ja nicht den Druck hat dies auch wirklich schaffen zu müssen/wollen.
Was haltet ihr davon? Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?

[Annji]

ich brauche Druck - immer, wenn ich etwas erreichen will. Aber meistens mache ich mir Druck und nicht die Menschen aus meiner Umgebung. Irgendwie muss man doch auf ein Ziel hinarbeiten, und wenns nicht so klappt wie es soll wird automatisch der druck erhöht. Ich sehe dieses Phänomen bei mir in der Schule. Zu Beginn des Semesters sage ich mir immer wieder "Deine Noten sind auch noch ok wenn du dir weniger stress machst und öfters mal ausgehst." Wenn sich das Halbjahr aber zu Ende neigt und man sich die Zeugnisnoten schon ungefähr ausmalen kann, lege ich noch ein paar gänge zu. Ich mag es nämlich gar nicht wenn die Noten schlechter sind als im vorherigen Jahr
Gleich siehts mit dem Abnehmen aus. Ich habe mir mein Ziel gesetzt und mit einer guten Begründung untermauert. Und wenn die waage still steht, mache ich noch konsequenter weiter.

Schlussendlich ist es wohl einfach Charaktersache, ob man mit oder ohne Druck besser arbeiten kann. Wenn du herausfinden willst wie bei dir das Abnehmen leichter klappt, vergleiche doch am besten dein Verhalten in Alltagssitationen, bei denen unter Druck stehst oder eben nicht. Mir hats geholfen.

[Pölsterchen08]

Ich denke, es kommt auf einen selber an. Für macnhe geht es eben nur genau dann und andere können es nur, wenn sie eben nicht erzählen, dass sie abnehmen wollen. Denn dann kommen evtl blöde Sprüche oder auf Feiern dieses: Ach, heute darfst du mal etc..)

Mir ist es damals zumindestens am Anfang leichter gefallen, einfach so die Erährung umszustellen und einfach auf Feiern oder so eben zu den gesünderen Sachen zu greifen. Das ist kaum wem wirklich aufgefallen, weil es ja keiner wußte (zumindestens nicht von Leuten, wo ich dachte, die bringen mich eh nur von ab...)

LG: melli

[Mony]

Ich denke, dass diese Methode auf der einen Seite bestimmt etwas bringen kann, da man gegenüber den Leuten, denen man es gesagt hat, am Ende ja auch nicht blöd dastehen möchte, sondern auch das geschafft haben möchte.
Das heißt, bei manchen Menschen kann es bestimmt etwas bringen, je nachdem, wie man sich selber von seinen eigenen Aussagen unter Druck setzen lässt und welche Ansprüche man an sich selber hat (ob man Gesagtes auf jeden Fall umsetzen möchte oder es einem egal ist, was die anderen am Ende von einem denken).

Bei anderen Menschen kann diese Art aber bestimmt auch nach hinten losgehen, dass heißt, dass dass man sich selber so sehr unter Druck setzt, dass der Druck irgendwann zu viel wird und einen dann übersteigt und man damit nicht mehr klarkommt.

Am Ende muss das denke ich jeder selber für sich entscheiden, ob es eine gute Methode ist...

[Layana.Luan]

Am Ende muss das denke ich jeder selber für sich entscheiden, ob es eine gute Methode ist...

Denk ich auch. Mir z.b. hätte es nicht geholfen es anderen zu erzählen weil ich am Anfang gar nicht einschätzen konnte ob ich es schaffe und durchhalten kann. Vielleicht liegt es auch daran weil ich immer soviel negatives drüber gehört habe und auch gehört das es ja so schwierig ist abzunehmen. Das verunsichert dann - wobei ich sagen muss das ich es nicht wirklich schwierig finde. Also ich für mich - bei anderen kann das natürlich anders sein.

Mitlerweile erzähl ich aber schon das ich noch so und soviele Kilos schaffen will. Aber ich nenne keine Zeitspanne in der es weg sein soll - denn, damit setz ich mich nur unter Druck. Es dauert solange wie es eben dauert.

Zu erzählen das man abnehmen will find ich okay wenn es einen nicht unter Druck setzt - aber sich ein Ziel zu setzen find ich schwierig. Besonders dann, wenn es zu hochgesteckt ist und unrealistisch. Oder gar ungesund.

Aber wie gesagt: Ist nur meine persönliche Meinung. Kann bei anderen ganz anders sein.



Liebe Grüße,
Layana