Bin seit 2 Tagen auch dabei! einige Fragen habe ich

[Sonny81]

Hallo zusammen, wie oben schon geschrieben bin ich heute den 2ten Tag dabei. Muss mich erstmal zurech finden in dem ganzen Trennkostwansinn.
Jetzt gerade muss ich sagen geht es mir garnicht so gut. Habe iregdnwie Kreislaufprobs als wenn ich etwas getrunken hätte. Iregendein Mangel vermute ich mal. Habe heute morgen 2 sch. Knäckebrot mit Honig gegessen. Zwischendurch einen reifen Apfel. Heute Mittag noch einen Rest Nudel mit Blattspinat und Creme Frech. War auch lääääkkka.
Bin nur nicht sicher ob es richtig ist keine Butter oder Magarine auf das Brot zu machen?? Hilfe? Dann weiß ich nicht welchen Zwischen Snack ich vor dem Abendbrot noch essen kann. es ist ja richtig das ich einer K-Mahlzeit möglichst auch einenK-Snack essen soll oder geht auch ein kleiner Joghurt nach den besagten 3 Stunden??
Ah ihr merkt schon ich brauche dringend rat. Vor allem was soll ich gegen meine Kreisdlaufprobs machen??

Danke gruss sonja

[Gast115743]

http://www.trennkost-pyramide.de/inh...osttabelle.htm

Hier findes Du mal eine Auflistung für die Trennkost. Trink mindestens 3-4 Liter warmes Wasser am Tag, nimmt das Hungergefühl und viel obst, wegen dem zucker, wahrscheinlich bist du unterzuckert.

LG Ina