Raum Konstanz?

[tombis]

Hallo,

bin neu im Forum und Suche Gleichgesinnte aus Konstanz.
Würde mich freuen,alleine ist es viel schwerer und so könnten wir uns gegenseitig anspornen.
Hoffe es sind einige unter euch.
LG tombis

[Ashira]

Huhu tombis,
komme zwar nicht direkt aus Konstanz aber wohne (fast) um die Ecke -> Singen. Habe in deinem Profil gesehen du nimmst mit deinem eigenen Konzept ab, wie sieht das denn genau aus so von der Ernährung und dem Sport her?

LG Ashira

[tombis]

Hallo Ashira,

dass ist ja schön,jemand aus der Gegend!
Also seit dem 4.2.09 habe ich mit meiner Umstellung angefangen.
Frühstück:2 Brötchen mit Käse oder Putenbrust,ohne Margariene.
Mittag :Kohlsuppe,je mehr desto besser
Abendessen:Kohlsuppe)
Zutaten:Weißkohl,Möhren,Stangensellerie,Pettersillie,curry,korander,ingwer,pfeffer und Brühe
Zubereitung:
Schneide Kohl und Möhren,ab in den Topf damit.Von den Stangensellerie nehme ich nur die Blätter,mag das andere nicht.Die Blätter und Petersillie gebe ich erst nach 10min. in den Topf,je nach belieben würzen.
Ich mag viel Curry und Pfeffer,verbrennt anscheinend schneller das Fett und die Blätter vom Stangensellerie/Petersillie ist für die entwässerung.
Die Reste von der Petersillie schmeiss ich nicht weg,die koche ich am Abend mit Wasser auf und trinke ein Glas am Morgen,entwässert viel.

Hauptsächlich also Kohlsuppe,mache seit dem Abends daheim Tae-Bo,schaffe nur ca.15 min. versuche es zu steigern)
Trinke viel Tee,ohne Zucker.
Hatte vorhin ein Erfolgsergebnis,habe mich gewogen.Konnte es nicht glauben,obwohl ich schon gefrühstückt habe,hat meine Waage 108kg gezeigt.
Es ist nicht zu glauben,dass spornt mich an,dran zu bleiben.
Mag es nicht in Fitness Studos zu gehen,werde mir demnächst ein Laufband zu legen,um mehr Sport machen zu können.
Sorry,wurde länger)
LG tombis

[Ashira]

Huhu tombis
du machst ja eine komplette Essensumstellung, wobei ich sagen muss ich bin kein Kohlfreund, ist nicht so mein Gemüse.
Habe mich für WW entschieden, da mein Essen, durch meinen Job und mein Leben an sich, so flexibel sein muss wie ich. Finde daran auch schön, dass es keinerlei verbotene Lebensmittel gibt, sondern nur die falsche Menge. Ich denke einfach es ist wichtig (für mich zumindest) schon während der Diät, die Ernährung so umzustellen dass ich auch später mit meinem Wunschgewicht, genau so weiter essen kann. Zudem setz ich auch noch auf viel trinken, komme dabei locker auch 4-5 Liter am Tag.
Sportlich betätigen tu ich mich auch nicht im Fitness Studio, bei gutem Wetter geh ich Inline skaten bei schlechtem mach ich mein Workout zuhause (Bauch, Beine, Po und auch die Arme). So ein Laufband zuhause ist schon eine feine Sache, wobei ich persönlich laufen in freier Natur bevorzuge. Grade in Konstanz bietet sich das doch schon am Rhein an, gibt kaum schöneres (natürlich nicht grade wenn hordenweise Touris dort unterwegs sind ).

So schluss für heute,
LG Ashira

[tombis]

Hallo,

habe 4 Kinder,da ist es nicht leicht mich ausser Haus zu betätigen,auch nicht am Bodensee und wenn dann nur ne kurze Zeit,weil die Kinder dann heim wollen.
Viel Erfolg,bei deiner Diät
LG

[Sabrina77]

Hi, du warst zwar schon lange nicht mehr da, aber ich schreibe dir trotzdem.
Ich komme direkt aus Konstanz und suche jemanden der auch abenehmen möchte.

liebe Grüße