Body Wave - Wellenessen????

[Gast108194]

Macht das jemand von Euch? Man isst 3 Tage wenig, 1 Tag viel immer im Wechsel.

[kaykat]

andere nennen das Refeed-Tag. Nicht ganz so oft, aber im Prinzip das Gleiche.

Angeblich nimmt man besser ab, wenn sich der Körper nicht an eine bestimmte Kalorienzufuhr (im Sinne von "immer die gleiche Anzahl pro Tag) gewöhnt, sondern sich immer neu einstellen muss auf die Menge, die er bekommt.

Man kann das glauben oder auch nicht...

[Paramäleon]

Na ja, wenn man das durchhält kann man schon davon ausgehen, dass es eine negative Kalorienbilanz ist.

Klingt spannend