Alma Turbo vs. Alma Lifestyle

[CharliesAngel]

Hallo

Weils hier so drunter und drüber geht und alle verschiedene Meinungen diesbezüglich haben möchte ich eine kleine Umfrage starten

Zudem, anspruchsvoll wie ich bin , wärs lieb, wenn ich nach eurem Voting auch Fragen beantwortet


Frage 1: Warum habt ihr euch gerade für diese Variante entschieden?
Frage 2: Wo seht ihr die Vorteile darin?
Frage 3: Und was sind Nachteile bei eurer Wahl?
Frage 4: Wie viel verliert ihr im Durchschnitt(kg in 1 Woche)
Frage 5: Fällt es euch leicht durchzuhalten?
Frage 6: Vorallem..: Wie haltet ihr durch?! (Grund/Motivation)

[Eowyn]

Hi!

Eigentlich mach ich ja Alma Turbo. Habe aber trotzem "ich wechsele" angehakt, weil ich mir alle paar Tage eine Kleinigkeit doch sehr schwer verkneifen kann... hatte gestern z. B. eine Scheibe Brot mit Käse, jamjam! Aber anstelle meiner Abend-Almaportion, dürfte also nicht zu schlimm gewesen sein.

Bewußt entschieden... nun ja, stimmt ja so nicht, eigentlich will ich ja nur turboen Insofern ist das nur ein "ich geb dauernd meinen Gelüsten nach" und somit... hm, zeugt nicht unbedingt von Stärke (und morgen hat mein Freund Geburtstag...). Vorteil - ich kann auch mal was anderes essen. Nachteil - eigentlich will ich das nicht und... naja, ein richtig schlechtes Gewissen habe ich nicht, aber besonders gut fühle ich mich dabei eigentlich auch nicht... Gewichtsverlust... öh, keine Ahnung... variiert. Gerade in den letzten beiden Wochen lief es essenstechnisch aus verschiedenen Gründen nicht so gut (Umzugsstreß, Krankheit) und es gab kleine Hopser nach oben. Sonst - siehe Abnehmkurve Ca. 0,5 - 1 kg die Woche. Treibe zur Zeit aber auch so gut wie keinen Sport dazu, wird sich in zwei Wochen ändern. Durchhalten... naja, da haben wir es schon... nein, nicht wirklich. Und darum kann ich auch keine Motivationshilfen loswerden, ich _suche_ eher noch danach... hoffe also auf viele Poster, die was Tolles dazu schreiben, damit ich da was finde, was mir weiterhilft Ich meine, so Sachen wie "ich will endlich schlank sein/in diese Hose passen" gibt es natürlich auch bei mir. Aber das will ich schon länger, und dieser Gedanke ans "große Ganze" (hab ja immerhin noch 30 kg vor mir) ist nicht immer so stark, daß ich mir alles verkneifen kann. Zu oft ist es dann eher der Gedanke "das bißchen macht jetzt keinen Unterschied" oder "immer nur Pulver? Ibäh, ich brauch doch auch mal was Leckeres, sonst verlier ich ja völlig meine Motivation", der sich durchschleicht und mich dann zum Brot o. ä. greifen läßt...

Also auch meine Frage - wie geht ihr mit sowas um? Brauche Anregungen!

Liebe Grüße,
Eowyn

[Moppelchen19]

alsoooooo

antwort 1) ich hab mich für alma entschieden da ich es ganz einfach finde es anzuwenden und ich da nicht ständig kontrollieren muß was ich esse....
antwort2) wie schon oben gesagt sehe ich die vorteiel darin das man nicht drauf achten muß was man isst und das die pfunde schneller purzeln
antwort 3) tja ein großes nachteil hat es.. aber das hat jede andere diät auch... es gibt keine pommes, pizza oder ähnlich leckeres
antwort 4 ) das weiß ichz leider noch nicht.. mache alma erst seid gestern un dhab bis jetzt schon 1,2 kg verloren
antwort 5 ) ja eigentlich schon...
antwort 6 ) naja ich denke immer dran das alle anderen es auch immer schaffen und das ich endlich schöne enge sachen anziehen kann und mal richtig sexy aussehen kann.. meine mum unterstützt mich dabei... außerdem rühre ich mein alma mit kakao pulver an.. schmeckt nicht so ekelig sondern richtig lecker...

bussy dani

[Tanz]

Frage 1: Warum habt ihr euch gerade für diese Variante entschieden?
Frage 2: Wo seht ihr die Vorteile darin?
Frage 3: Und was sind Nachteile bei eurer Wahl?
Frage 4: Wie viel verliert ihr im Durchschnitt(kg in 1 Woche)
Frage 5: Fällt es euch leicht durchzuhalten?
Frage 6: Vorallem..: Wie haltet ihr durch?! (Grund/Motivation)

Wahl: Alma Turbo
1. Nichts essen ist weniger schwer, als wenig zu essen.
2. Man nimmt recht schnell ab, hat also rasche Erfolge. Es gibt keinen Jojo. Man schraubt den Stoffwechsel nicht runter
3. Über längere Zeit auf leckre Dinge verzichten zu müssen
4. 1 - 1,5 kg
5. Meistens. Kommt derweil vor, dass ich eine Tütentomatensuppe, ohne Einlage esse, um mal nen andren Geschmack zu haben. Sonst ist es allerdings kinderleicht.
6. Hab noch sehr viel abzunehmen, sehe rasche Erfolge, das motiviert ungemein. Ist auch hilfreich sich so Pläne zu machen wie: "ich mach das jetzt bis dann und dann (Feiertage, Urlaub, Zielgewicht)" So hat man dann ein Ziel auf das man zufasten kann.

Schön ist auch, dass man Etappen einlegen kann und zwischen diesen Etappen ganz normal essen kann. Beispiel: hatte einen Monat Pause in der ich im Urlaub war und gut gegessen habe. Pizza, Pasta etc.
Wenn man dann nicht zunimmt, was nach Kalorienreduzierten Diäten ja i.d.R. passiert motiviert das unglaublich.

[CharliesAngel]

*Thema mal wieder in Erinnerung ruf*

Alle zu faul zu antworten oder interessiert das Thema nicht so ?

[FrankMK]

Hi,

Frage 1: Warum habt ihr euch gerade für diese Variante entschieden?
Frage 2: Wo seht ihr die Vorteile darin?
Frage 3: Und was sind Nachteile bei eurer Wahl?
Frage 4: Wie viel verliert ihr im Durchschnitt(kg in 1 Woche)
Frage 5: Fällt es euch leicht durchzuhalten?
Frage 6: Vorallem..: Wie haltet ihr durch?! (Grund/Motivation)

zu 1. Turbo, weil null essen, leichter ist als nur ein bischen zu essen, ausserdem ist mittags eine 400kcal-Mahlzeit zu bekommen als Berufstätiger nicht leicht.

zu 2. geht schneller, als mit Lifestyle, sonst siehe 1.

zu 3. 5kg

zu 4. kein Problem durchzuhalten

zu 5. ich mache kein Dauerturbo, sondern nur 14 Tage Turbo und esse 14 Tage normal fettarm - also genau die Kalorienmenge die dem Bedarf entspricht. Das Gewicht schwankt zwar immer um 1kg während der 14 tage normal essen, aber es wird gehalten. Vorteil ist dabei, daß ich langsam dadurch auch die Essgewohnheiten ändere. Wenn ich Lust habe, verlänger ich auch mal die Turbophase oder die Pause, je nach Stimmung. Bin mittlerweile auf die Weise seit Juni fast 30kg los geworden. Dank Sport sind es eigentlich mehr kg aber Muskeln wiegen nun mal mehr Gewogen wird nur 2 mal in den 14 tagen Turbo- am ersten und am letzten Tag. Dazwischen messe ich täglich Umfang von Nacken und Bauch und berechne mit Hilfe einer Formel die von der US-Navy entwickelt wurde, den Fettanteil. Laut einer Studie ist das genauer als die Fettmesswaagen.
Habe mir jetzt auch nen Programm gebaut um das nicht ständig mit dem Taschenrechner oder der Tabellenkalkulation machen zu müssen

Liebe Grüße

Frank