Tips und Tricks, für einsteiger

[liebekatze83]

Hallo zusammen,
ich bin Steffi 25 Jahre, und sehr übergewichtigt.

Ich habe mir nun vorgenommen, mit einer Molke Diät abzunehmen.

Dadurch, das ich ein sehr Starken Diabetis habe, habe ich mir gedacht, das ich Mittags, eine kleine Fettarme Portion zu mir nehme, und sonst, nur mit den Molken Produkten.

Hat jemand von euch Erfahrung, mit der Molke, und Diabetis ???

Welche Molkeprodukte sind am besten ???

Wieviele Molkedrinks ???

Und sonst noch für Tips, die ihr für mich habt ???

Danke, für eure Antworten

[Schätzje]

hallo steffi,

ich denke mal dass es mit einem diabetes nicht gut sein wird mit molke abzunehmen.
hast du mal mit deinem hausarzt darüber gesprochen? bist du mit medis wegen deinem diabetes eingestellt? wie lange hast du denn schon den diabetes?

überlege es dir gut ob du das mit molke durchziehen willst.
warum versuchst du es nicht erst mal mit kalorien zählen und leichtem sport?

ich wünsche dir auf jeden fall viel erfolg.
ich werde auch ab morgen mit kalorien zählen wieder anfangen , erst mal 1800 und sport und dann evtl auf 1500 reduzieren.
wenn du mags , dann können wir ja in verbindung bleiben und uns austauschen,
aber überlege es dir gut ob du das mit molke nicht besser sein läßt,
liebe grüße

sabine

[liebekatze83]

Hi Sabine,

mit dem kalorienzählen, hatte ich das letzes Jahr versucht, über ein Halbes jahr, das hatte nichts gebracht, leider...

Ich habe morgen, ein termin bei meinen Diabetologen, und mit ihm werde ich das durchsprechen...

Wir sind noch in der Einstellphase, da mein Zucker sehr stark entgleist, Und ich würde, ja nicht nur Molke machen, sondern, mittags leichte Kost auch zu mir nehmen...

Ich habe eigentlich Morgens und abends keinerlei Hunger, muß mir aber immer, was essen, wegen meiner Diabetis,
und deswegen dachte ich an Molke...

Naja, ich werde, morgen sehen was der Arzt sagt, und dann werde ich es vielleicht überdenken..

Sport mache, ich leichten, da ich nicht viel machen kann, weil meine Gelenke schon sehr angegriffen, sind durch das übergewicht..

Nun ja, aber danke für deine Antwort...

Gruß Steffi

[Linaya]

Hallo Liebekatze

Ich weiss nicht ob ich dir zur Molke Tips geben kann, da ich nicht abschätzen kann, wie sich das bei Diabetes auswirkt.

Ich wollte dir aber sagen, dass ich es gut finde, dass du abnehmen willst. Ich habe ja in der selben Ecke gestartet wie du, und du wirst sehen, so schwer ist es gar nicht. Allerdings habe ich kein Diabetes (war allerdings auch lange nicht beim Arzt, vom Gewicht her könnte ich ja durchaus welche haben).

Ich drück dir die Daumen und hoffe du hältst durch

Lin

[Gast1196]

Hi Sabine,

mit dem kalorienzählen, hatte ich das letzes Jahr versucht, über ein Halbes jahr, das hatte nichts gebracht, leider...

Ich habe morgen, ein termin bei meinen Diabetologen, und mit ihm werde ich das durchsprechen...

Wir sind noch in der Einstellphase, da mein Zucker sehr stark entgleist, Und ich würde, ja nicht nur Molke machen, sondern, mittags leichte Kost auch zu mir nehmen...

Ich habe eigentlich Morgens und abends keinerlei Hunger, muß mir aber immer, was essen, wegen meiner Diabetis,
und deswegen dachte ich an Molke...

Naja, ich werde, morgen sehen was der Arzt sagt, und dann werde ich es vielleicht überdenken..

Sport mache, ich leichten, da ich nicht viel machen kann, weil meine Gelenke schon sehr angegriffen, sind durch das übergewicht..

Nun ja, aber danke für deine Antwort...

Gruß Steffi

das muss ich jetzt nicht verstehen oder?
du schreibst selber das dein Zucker sehr stark entgleist
und dann willst du Molke nehmen??
nehmst du tabletten gegen deine Zuckerkrankheit?
auch wenn du keinen Apettit hast ist es gerade bei diabetes wichtig das du regelmässig essen tust
warum versuchst du es nicht mit 5 regelmässigen gesunden kleinen Mahlzeiten?
und bewegen kann sich jeder muss ja nicht gleich Sport sein
Grüsse hetti

[liebekatze83]

Ja, das ich regelmäßig esse, das ist wichtig, das tu ich auch...

Es heißt ja nicht, das ich mich nicht bewege...

Bewegung habe ich in dem Sinne viel, da ich alleine unseren Kompletten Haushalt tag täglich mache...

Und meinen Mann 3 mal täglich, oder sogar mehrmals Pflegen muß, ich muß ihn teilweise auch nachts versorgen...

Denn er ist Pflegestufe 2 ...

Nur ich habe mich durch vieles durchgelesen, und Empfinde, die Molke zunahme als, die Richtige...

Sport kann ich nicht so ausüben wie ich das gerne will...

Aber Bewegung, habe ich reichlich...

Ab 8 Uhr morgens...

Gehts los...