Caliper

[sexymary]

Nachdem hier im Forum soviel davon die Rede ist, hab ich mir so nen Caliper gekauft...aber irgendwie bin ich jetzt enttäuscht...hab das ding probiert...mit der 3Falten Formel für die Frau...hab mehrfach gemessen bzw hab meinen Mann die Messungen durchführen lassen...und rausgekommen ist ein KfA von 22%...das glaub ich aber nicht, noway...an mir ist (noch) soviel offensichtliches fett dran, das müsste schon bei mindestes 35% oder höher liegen...
Eine Fehlerquelle die ich sehe ist, dass bei mir das meiste Fett um Po und Hüften/Beine liegt...mein Oberkörper ist sehr schlank (für mein Gewicht), und nun sin die 3 Falten bei der Frau im Trizepsbereich, im Bauchbereich und über dem Beckenknochen gelegen...also alles Bereich wo ich wirklich wenig fett hab...und meine wirklichen "Depots" werden gar nicht berücksichtigt.
Habt ihr ne idee wie ich meinen richtigen KFA rauskrieg?

[Gast58607]

Nachdem hier im Forum soviel davon die Rede ist, hab ich mir so nen Caliper gekauft...aber irgendwie bin ich jetzt enttäuscht...hab das ding probiert...mit der 3Falten Formel für die Frau...hab mehrfach gemessen bzw hab meinen Mann die Messungen durchführen lassen...und rausgekommen ist ein KfA von 22%...das glaub ich aber nicht, noway...an mir ist (noch) soviel offensichtliches fett dran, das müsste schon bei mindestes 35% oder höher liegen...

1) 3 Punkte ist zu wenig für eine genaue Analyse. Es genügt aber, um Tendenzen festzustellen (man wird fetter oder speckt ab)

2) Mit einem Billig-Caliper kann man auch nicht ansatzweise genau messen. Es reicht aber für Tendenzen. Ein zuverlässiges Gerät kostet so 1000 Euro.

3) Ohne entsprechende Einweisung und viel Erfahrung misst man mit so einem Ding _sehr_ ungenau. Es reicht aber, wie oben, für Tendenzen.

IOW: wenn Du Deinen halbwegs richtigen Kfa rausbekommen willst, muß Du zum Profi. Den absolut richtigen Kfa bekommt man nur aufwendiger raus.

[Jag]

Probier es mal hier mit: http://www.ironsport.de/7Falten.htm

[Marie-Claire]

Ich empfehle immer eine BIA-Messung beim Sportmediziner oder in Ernährungspraxen. Letztere bieten das zwar immer gerne im Zusammenhang mit irgendwelchen Formula-Diäten wie BCM oder Insumed an machen das aber gegen Bezahlung auch so...

Dana