"Diät" Milchprodukte

[lisi82]

Hallo!

Ich hab eine Frage zu Diät Milchprodukten:
Wie "gesund" bzw. "ideal" sind die Kalorienreduzierten Milchprodukte wie z.B. Diät Joghurt, Dany+Sahne Diät, Diät Topfencreme, ... ?
Kalorien haben die ja nicht wirklich viele im Vergleich zu ihren "normalen" Kollegen, und schmecken tun sie auch nicht so übel.

lg Lisi

[Gast3065]

hallo lisi!
"diät" heißt ja meist "für diabetiker", sprich der zucker wird durch (fruktose und) süßstoff ersetzt- da süßstoff keine kalorien hat ergibt sich der geringere kaloriengehalt. trotzdem können diese produkte noch sehr viel fett haben, also achtung- z.b. diabetikerschokolade, genauso viele kalorien wie normale.

die meinungen über süßstoff sind geteilt- ich finde, wenn er dir keinen hunger macht(bei manchen ist das so) kann man ruhig darauf zurückgreifen.

sinnvoller als die "diät"sachen zu kaufen ist es aber bei milchprodukten meist, fettreduzierte zu kaufen- wenn du aber generell nicht viel fett zu dir nimmst, tun es auch die 1,5% statt der ganz mageren. die haben dann nämlich meist mehr zucker um den geschmacksverlust auszugleichen und deshalb genauso viele kalorien!
oder probier doch mal fettarmen naturjoghurt mit früchten oder fettarmen quark und ein bißchen süßstoff rein und nen schuss fruchtsaft, hat viel weniger kalorien als fertig gekaufter...

gibt aber paar diätprodukte die ich gerne nehme, z.b. die schokocreme von natreen wenn der süßhunger kommt, oder es gibt von onken einen joghurt diät + 0,1%, der ist auch lecker...
wenn sie dir aber nicht so richtig schmecken und du danach nicht zufrieden bist, bringts nichts!

ich hoffe ich konnte dir ein bißchen weiterhelfen!
ob mit oder ohne diätprodukte, ich wünsch dir viel erfolg

[Sunfire]

Hallo

Was ich festgestellt habe ist, dass man nicht nur auf Fett achten soll. Ob jetzt 0,1% oder 1% ist bei 125g-125g nicht so wichtig. Aufpassen tue ich auf Kohlenhydrate. Habe schon Joghurt mit 0,1% Fett aber 18% Kohlenhydrate (meiste wohl Zucker) gesehen. Da macht doch das 0.1% Fett irgend wie kein Sinn.

mfG