naine

Hallo,
ich esse super gerne Zwiebelsuppe, und koche sie auch gerne selbst.
Ich habe das alles heute mal bei Fettrechner.de eingegeben und es kamen gerade mal 60 kalorien dabei raus.

Man nehme 200g Zwiebeln (56 Kcal)/ schälen und in Ringe schneiden
Mit ca 500ml wasser aufsetzen und aufkochen lassen, kurz bevor die Zwiebeln gar sind 1-2 TL Gemüsebrühe (2-4 Kcal) hinzugebn (je nach Geschmack) und manchmal muß noch etwas Wasser hinzu gegeben werden, das müßt Ihr dann abschmecken
Ich gebe meist noch ein paar Kräuter hinzu, aber einiges ist ja auch schon in der Brühe.

Guten Appetit

buckie

klingt lecker und wird morgen einmal versucht

superstarfighter

...simpel, aber lecker. ich habe mit muskatnuss und maggi gewürzt. nur stinke ich jetzt nach zwiebeln, fürchte ich.