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AW: Abnehmmethoden
Hallo Müllermaus,
Du fragtest nach Abnehmmethoden. Hier werden doch sehr viele Abnehmmethoden vorgestellt. Meiner Ansicht nach bringen Diäten überhaupt nichts, Diäten machen nur dick, weil man nach einer Diät in alte Eßgewohnheiten zurückfällt, und das ist dann die herzliche Einladung für den Jojo-Effekt.
Ich habe jetzt 14,8 kg in bald 5 Monaten langsam und gemütlich ohne Hunger zu haben, oder an Freßattacken oder Heißhunger zu leiden abgespeckt. Ich habe meine Ernährung auf fettarme Ernährung umgestellt. Wenn Du darüber mehr wissen möchtest, schau doch mal in mein Tagebuch, 1. Beitrag, dort stehts genauer. Wie du unten sehen kannst, hatte ich ein ähnliches Startgewicht wie Du.
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg bei deiner Abnahme und viel Durchhaltevermögen. Es lohnt sich.
Liebe Grüße
gute-mine
Geändert von gute-mine (20.09.2008 um 15:16 Uhr).
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