frechenudel

Hallo ich möchte bis zu meinen 50. Geburtstag auf 68kg kommen.habe mir vorgenommen 3Tage in der Woche eine StundeFahrad fahren .Beim essen achte ich auf weniger Fett und mehr Obst.Vieleicht hat wer Lust mit zu machen Und mir sagen ob das so zu erreichen ist.Würde mich freuen bis dann Lissy

Inish

Hallo Lissy,

10 kg bis Februar wäre auch ein Traum von mir. Bin 52 und würde dich gerne auf deinem Weg begleiten. Mache Weightwatcher online und habe damit bis jetzt 3,5 kg abgenommen. Habe schon etliche Diäten hinter mir, aber WW liegt mir am besten, da ich damit durch Sport einiges ausbügeln kann.

Also wenn du Lust hast versuchen wir aus unserem Traum Wahrheit zu machen und kämpfen uns zu unserem Wunschgewicht.

Liebe Grüße Inis

frechenudel

Hallo so sieht es nach einer Woche aus.Mein Gewicht ist beim alten geblieben, leider immer noch 78kg. Sportlich war es auch noch sehr wenig nur eine Stunde Fahrrad fahren und eine stunde spazieren gehen diese Woche. Will mich aber steigern Habe mir auch einen essen Plan geschrieben wo ich einhalten möchte mal schaun ob das so klappt. Lissy

Inish

Hallo Lissy,

auch bei mir hat sich nichts gerührt. Klebe immer noch an den 75,5, obwohl ich in meinen Punkten geblieben bin und viel Sport getrieben habe. Unglaublich! Aber wir bleiben dran, irgendwann kommt der Knackpunkt.

Liebe Grüße Inis