Tinkabelle88

Aloha ihr Lieben!

Habe mich grade hier angemeldet, weil ich das Gefühl habe, dass mir hier bestimmt jemand helfen kann!
Ich heirate in ziemlich genau 5 Wochen. Mein Kleid is auch schon gekauft und am Montag bei der Anprobe habe ich dann gemerkt, dass es zwar passt, aber so 3-4 Kilo weniger schon irgendwie schöner wären. Da ich jedoch nicht in der Lage bin mir selbst ein gutes Konzept zu überlegen und Sport für mcih ein absolutes NoGo ist, brauche ich bitte eure Hilfe und Vorschläge zum effektiven Abnehmen in dieser Kurzen Zeit!


Schonmal liiieben dank im Vorraus


Liebe Grüße

die Tinka

Blackhawk

Also in solchen Notsituationen würde ich Strunz oder David Kirsch machen.

Strunz:

mind. 800g Gemüse/Obst am Tag (davon die Hälfte roh)
alle 4 Stunden einen kh-armen Shake in Milch oder Wasser

David Kirsch:

extrem low fat und low carb

Allerdings sind das für mich nur "Notlösungen", wenn mal schnell bis zu 5kg weg müssen. Eine gesunde Ernährung ersetzt das nicht, aber das weisst Du ja ohnehin wahrscheinlich.

Habe mit beiden Diäten in 14 Tagen ca. 3 - 6 Kilo weg bekommen. Needless to say, dass sie wieder drauf sind. Aber da man nur einmal im Leben heiratet (sollte man zumindest*G), würde ich es machen.

Tinkabelle88

ja super das klingt doch prima! dass das keine dauerlösung is, also diese "hauruck-diäten" is mir auch klar, aber wie du schon sagst kann man ja danach mit was richtigem auf dauer anfangen und halt in der kurzen zeit nur das nötigste machen!^^

vielen dank, das klingt schon gar nich schlecht

Blackhawk

Ich hatte übrigens bei Strunz die bessere Laune - sollte man kurz vor der Hochzeit vielleicht auch noch beachten hihi.

Ausserdem isst Du genug Vitamine bei Strunz und kannst essen, sobald Du Hunger hast. David Kirsch ist eine einzige Hungerei finde ich.

Blackhawk

Das ist das Buch zu Strunz:

http://www.amazon.de/Die-Di%C3%A4t-I...0531410&sr=8-4

Tinkabelle88

klingt schonmal gar nicht schlecht aber hat ncoh wer ne idee wie es geht ohne viel sport? Wie siehts mit Fasten aus, hat da jemand erfahrungen mit gemacht?