nadiva

Hallo Leute,

Ich mache ab und zu (so 1-2 mal im Jahr vielleicht) so etwas, das vielleicht unter "Diät" fallen würde, nämlich Folgendes:

Ich nehme mir bestimmte Nahrungsmittel raus und esse an einem Tag dann immer nur eben dieses.
Am nächsten Tag ein anderes.
Dabei achte ich dann schon auf Abwechslung und Ausgewogenheit. Bsp. Salattag, Joghurttag, Obsttag, Soja-Schnitzel-Tag, Reistag usw.
Dabei ist über eine Woche gesehen echt alles dabei denke ich. Und es bekommt mir irgendwie ganz gut.

MEINE FRAGE:

Ist das schlecht für den Körper? Kann er das überhaupt verstehen?
Also kalorienmäßig ist es glaub ich im Rahmen (so ca. 1000 kcal pro Tag denke ich), da fällt man doch nicht gleich in ne Stoffwechselstörung, oder?

Verteilt über die Woche sind viele Vitamine, gutes Öl, Eiweiß und Kohlenhydrate dabei, alles gesund zubereitet. Aber halt verteilt...nicht zusammen. Ist das etwa wie eine Crash-Diät und vielleicht total schädlich? Also ich verbiete mir ja nix (halte ich auch für sinnlos), ich verschiebe die Dinge nur auf verschiedene Tage...

...dann freue ich mich auf die Sachen, die es am nächsten Tag geben soll...
Eigentlich macht mich das Gefühl fast ein bisschen glücklich...mich mal auf's Essen zu freuen...nicht im totalen Supermarkt-Überfluss unterzugehen...mal wieder ganz "einfach" Freude an einfachen Dingen entwickeln.

Ich glaub ich hör mch an wie die letzte Psycho-Tussi... *peinlich*
Aber es interessiert mich ernährungsphysiologisch wirklich sehr, was da im Körper passiert / passieren könnte. Finde diese ganzen Abläufe total spannend...

Also Experten, raus mit Eurem Wissen!

VIELEN DANK!

nadiva

styloli

möchtest du damit irgendwas erreichen?
wenn du das 1 woche machst wird nicht viel passieren..

nur ißt du in dieser woche immer nur 1000 kalorien oder übers ganze jahr gesehen?

nadiva

Hm, also um ehrlich zu sein mache ich das glaube ich, weil ich damit mal wieder davon wegkomme "alles auf einmal" essen zu wollen.
Es fällt mir in manchen Phasen sehr schwer Maß zu halten, also SEHR schwer, besonders wenn ich im Essen unterbewusst Trost suche.

Wenn ich mich mit so ner Woche dann mal wieder "kalibriert" habe, dann geht es eigentlich wie bei jedem anderen auch, relativ normal alles...ohne groß nachzudenken...

Also ich bezwecke damit keine großartige Gewichtsabnahme, sondern eher eine wiedergewonnene wertschätzende Einstellung zu den Lebensmitteln, die ich zu mir nehme.

Scheint mir irgendein psychologischer Effekt zu sein, den ich nicht soooo gut erklären kann, wie das bei mir abläuft...

Nur wollte ich mal nachfragen, ob ich meinem Körper damit nicht doch irgendwie was Schlechtes tue, wenn ich das mal so 2 Wochen mache.
Oder ob man dann Gefahr läuft direkt in so eine Stoffwechsel-Falle zu geraten, wo man dann länger mit zu kämpfen hat...

Also: psychologisch gut für mich, nur was sagt der Rest meines Körpers dazu???

Wäre toll, wenn ihr mir da weiterhelfen könntet, will ja auch keinen Unsinn machen...

Grüße,

nadiva