Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
Hab mich heute hier her verirrt und hoffe, dass ihr mir ein bisschen helfen könnt ein paar kilo abzunehmen.
Irgendwie weiß ich nicht wie ich damit anfangen soll hab jetzt schon die knabberein ganz weggelassen und die süssen sachen will ich auch reduzieren genauso wie die süssen fruchsäfte.
In der Früh versuch ich hauptsächlich müsli zu essen mit fettarmer milch.
Zu mir:
Bin 22 jahre alt und wiege so 66kg bei einer größe von 166cm mein wunschgewicht wäre so zwischen 55 und 60 kg. Da ich als Sekretärin eher einen sitzenen Beruf habe und ich dort nicht wirklich in Bewegung bin kommt ein kilo nach dem anderen. Das frustriert mich schon sehr.
Vielleicht könnt ihr mir ja ein paar tipps geben die mich auf den richtigen Weg lenken .
Lg
Geändert von Katze1320 (03.09.2008 um 18:08 Uhr).
Grund: so
schau dich doch am besten mal eine weile in unserem forum um. so sponatan kann man dir nicht allzuviel raten. ansonsten hast du ja schon bereits mit deinen veränderungen einen schritt in die richtige richtung getan.
.
