Darkness92

Hallo,
Ich habe schon einiges abgenommen ( von 107 auf 88-92).
Wieso 88-92? Mein gewicht schwankt in den letzen wochen sehr
das niedrigste is 88 das höchste dann 92 aber es geht nicht weiter runter..
Wer kann mir tips geben das es weiter geht?
mfg

moppel28

Hallo,

durchhalten, weitermachen. Stillstandsphasen sind normal, die braucht der Körper auch mal, um sich an den neuen Zustand zu gewöhnen. Und deine Abnahme ist ja schon beachtlich.

Also gönne ihm diese Pause, mach einfach weiter wie bisher (ich hoffe du hast ein vernünftiges Programm und keine Crashdiät gewählt). Und nicht kleinkriegen lassen, wenn es mal etwas dauert. Ein paar Wochen sind leider durchaus noch normal. Aber dann geht es plötzlich wieder super weiter mit dem Gewichtsverlust.

Viel Erfolg wünscht dir das moppel

yelin

huhu

wie groß bist du denn?

vielleicht ist dein körper beim sogenannten setpunkt angekommen, da gibt er ungerne noch mehr her.

oder du hast nen ganz normalen stillstand, die dauern leider auch mal woche-monate, aber irgendwann gehts weiter.

grüße

katja66

hallo
ich krebse zur zeit auch seit 2 monaten zwischen 76 und 77 rum, ohne dass was geht.
weitermachen und durchhalten ist leider das einzige, was ich dir raten kann.
gut ist natürlich immer, das sportpensum zu erhöhen oder zu verstärken, aber ich weiss natürlich, dass man nicht kurz mal eben ne stunde täglich länger dranhängen kann...

auch kommt es natürlich auch tatsächlich auf deine grösse an... und je mehr du abnimmst, um so unwilliger gibt der körper seine reserven her.

gruß katja