starker_geist

hey leute
also ich verzweifel langsam echt. will unbedingt ins normalgewicht zurück und habe bislang noch keinen langen erfolg erzielt. egal, was ich tat, ich nahm nicht ab. ich habe mir schon zu beginn ein klares ziel gesetzt : 10-15 kilogramm in 1 1/2 monaten. ob das wirklich zu schaffen ist. also ich glaub daran. aber mir fehlt teilweise echt die motivation und der antrieb an manchen tagen etwas zu machen. damit soll jetzt aber schluss sein !

ich brauch eure hilfe. denn so weit ich das sehe, haben hier sehr viele schon gut abgenommen. hoffe auf eure hilfe

größe: 170 cm
gewicht: 74,8 kg

für mich zu viel ! fühle mich zu lange unwohl in meiner haut.
ich werde es weiterhin versuchen. und hoffe auch,dass ihr mich unterstützt

also dann liebe grüße
farah

styloli

wenns nach einigen hier geht ist das ohne probleme möglich..die meinen sogar das es gesund ist in so kurzer zeit soviel zu verlieren..

..ich bin nicht der überzeugung..

stell dir nur eine frage..

hast du dir in 1 1/2 monaten auch die 10 - 15 kg raufgegessen?

Wenn ja, dann kanns tes in der zeit auch verlieren..
Wenn NEIN; dann lass dir auch soviel zeit zum abnehmen, wie du zeit zum zunehmen hattest..

katja66

wenn du nicht total vom rad kippen willst, sind nur etwa 1 bis 1,5 kilo pro woche drin. und das auch nur mit disziplin, also bewegung, fettarm, fasserreich, eiweissreich und abends kohlehydratfrei.
so wars bei mir jedenfalls.
wer natürlich in der lage ist, von heute auf morgen leistungssport zu betreiben, mag vielleicht mehr schaffen.
aber ich halte nichts davon, unhaltbare illusionen zu schüren.

gruß katja

bütt

Hallo Fahra,
habe auch in kurzer zeit abgenommen, und das geht aber nur wenn mann wirklich will abnehmen will. Hilfe kann ich dir gerne geben, wenn du willst.

Gruß Caterina

Marie-Claire

Caterina, es ist ja schön für dich, dass du so gut abgenommen hast aber wir wären dir sehr verbunden, wenn du deine guten Ratschläge hier im Forum und für alle zugänglich geben würdest...

netten Gruß Dana

Rahijana

HuHu

gerade hatte ich den beitrag gemeldet *lach* Weil das shcon der zweite ist, denn sie hier mit ihrer(??) telefonnummer geschrieben hat. Sieht irgendwie wie Werbung aus.

Liebe Grüße
Dana