delfi

Also mein Problem besteht darin, dass ich zuviel Cappu`s am Tag trinke.
Manchmal bis zu 7 am Tag.

Das behindert mich beim abnehmen.

Doch es ist wie eine sucht, von der ich nicht los komme.

Wie soll ich es anfangen, damit ich weniger bzw. gar keinen mehr trinke?

Mit Tees habe ich es schon probiert, natürlich ungesüßt, doch nach einer Weile habe ich auch davon die Nase voll.

Bitte um Hilfe

Julia4183

Hallo Delfi!
ich liebe Cappuccino auch sehr und habe da gute Dinge gefunden: probiere mal den ungesüssten vom Aldi oder auch bei Netto zu kriegen. Die haben wenige Kalorien, nur ganz minimal Milchzucker und sind relativ OK.
Je nachdem nach welchem Konzept du versuchst abzunehmen auch wenige Kohlenhydrate.
Der geschmack ist halt anders, aber als Ersatz - das geht!
es gibt auch angeblichen zuckerfreien Cappuccino von Krüger etc., aber da ist dann Glukosesirup etc. drin, das hilft nichts ;-)

Prost!!
Julia

Annabelle G

Hallo Delfi,

es gibt einen Roibuschtee mit Cappuccinogeschmack von Bünting, vielleicht ist das ja eine Alternative für Dich.

LG Annabelle

delfi

Danke für eure Antworten

ich werde dieses gleich mal ausprobieren.

Carli

Ich mische mir CaroKaffee mit jeweils einem Löffel Cappuccino (Karamell oder Vanille). CaroKaffee hat fast keine Kalorien und durch das Cappupulver doch richtig Geschmack.

Sonnenblume2008

Was mir ganz gut schmeckt:

Einen Teelöffel Instant-Kaffeepulver mit heißem Wasser auflösen. Statt Milch dann Soja-Drink Geschmacksrichtung Macchiato (so ca. 30 ml) dazugeben.

Hab allerdings in einem anderen Forum für diesen Tipp "Prügel" bekommen, weil der Sojadrink etwas Vollrohrzucker enthält (hält sich aber in meinen Augen in Grenzen).

Zur Orientierung hier die Nährwerte von diesem Sojadrink (bezogen auf 100 g/ml):

71 kcal
10,3 g KH
3,3 g Eiweiß
1,8 g Fett

Für den o.g. Kaffee also diese Werte mit 0,3 multiplizieren.