Stifler

Ja das ist nur vorübergehend.
Normalerweise 7 Tage arbeiten, 4 Tage frei.

Riegel Nasche ich nicht. Und trinke seit 2 Jahren keine Cola mehr.
Gelegentlich nach Feierabend mal ein Bier und das wars auch schon.

Wenn ich dann mal im Laden stehe, weiss ich halt nich was ich am besten
holen soll, was gesund ist. Meistens nimmt man ja doch das falsche mit.

katja66

bei fertigsachen musst du dir mal die nährwertangaben anschauen.
als grober richtwert hat sich folgendes bewährt: wenn die kal pro 100 g so um die 100 sind, ist es ok, wenn sehr darüber, nicht so gut.

fett sollte natürlich möglichst wenig enthalten sein, gut ist ein fettgehalt bis unter 10 g pro 100 g.
wenns geht, natürlich frische sachen kaufen, aber ich weiss, dass man sich oft die zusätzliche arbeit spart.
trotzdem - selber kochen lohnt sich, du weisst dann, was drinne ist.

gruß katja

Stifler

Spricht was gegen Gurken bei dem Wetter. :-D

katja66

gurken sind toll, bestehen ja sozusagen nur aus wasser, kannst du essen bis zum abwinken
katja