playagirl333

Hallo
Ich heisse Jeanette bin 21 jare alt bin 1,60 cm gross und wiege derzeit 66,4 kilogramm und möchte ganz schnell ca 15 kilo abnehmen kenn da jemand eine methode , mittel ??
Ich treibe 2 mal die woche sport esse nicht mehr viel nur 3 malzeiten am tag aber trodsden nehme ich nicht ab brauche dringend rat ..

Shadow74

Also, ich finde einen Zeitansatz von einem halben Jahr bei 15 kg recht schnell.

Fürstin

playagirl warum denn ganz schnell?
Bei den meisten, die so anfangen kommt in einem Jahr: Ich muss dringend 30 Kilo abnehmen, weil sie voll in den Jojo geraten sind.

playagirl333

Ja obwohl ich kaum noch esse wie im gegensatz vor einem monat habe ich nicht abgenommen sogar gehe ich 2 mal die woche je 50 minuten joggen und reichlich bewegung hab ich auch .
möchte ein paar tips was die fettverbrennung anbelangt ..????? liebe grüsse

Shadow74

ESSEN !

Hungern oder "nur zufällig gaaaanz wenig, aber irgendwie doch genug essen" ruiniert den Stoffwechsel.

deejey

hmm, dringend, ganz schnell, Fett verbrennen - steht wieder mal Abiball oder Urlaub in 3 Wochen an?

Wäre jetzt Dezember, könnte der Weihnachtsmann vlt. was machen, aber so ...