Janaros

Hallo,

ich versuche seit einiger Zeit verzweifelt mein altes Gewicht wiederzuerlangen, bin bis jetzt aber immer gescheitert
Habe vor 3 Jahren einen Unfahllgehabt und kann seit dem leider nicht mehr so joggen, wie ich es gerne hätte. Hinzu kam eine Umschulung zum Programmierer.
Habe seit dem ca.20 Kilo zugenommen und wenn das so weitergeht, lasse ich mir einen Bart wachsen und gehe als Weihnachtsmann.
Wo es bei mir dran hapert ist die Motivation. Mein Hausfrieden hier hängt etwas schief und so ist der Kühlschrank schon mal ein geiegneter Fluchtpunkt.
Hinzu kommt der noch Stress mit meiner Frau und halt der nomale mit den Kindern

Hat jemand einen Tip für mich, oder weiss wie man seine Motivation wiedergwinnen kann ?

_Steffi_

Hallo Janaros!

Also mir hilft dieses Forum mit all den lieben Menschen!
Ohne die hätte ich wohl gar nicht angefangen...

Also an dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an alle hier!

Wenn du mal keine Lust mehr hast oder alles schwarz siehst, wird hier darüber gesprochen und man wird unterstützt, was natürlich zur Steigerung der Motivation führt!

Motivation bekommt man auch, wenn die Waage immer einen niedrigeren Wert anzeigt Dann entwickle zumindest ich Ergeiz und verfolge mein Ziel weiterhin.
Weißt du denn schon wie du abnehmen möchtest?Also ob du auch eine Diät machen möchtest?

Wünsch dir jedenfalls alles Gute und viel Erfolg

LG,
Steffi

Janaros

Hallo und danke für die schnelle Antwort.
Wie genau weiss ich noch nicht, da es immer recht schwer für mich ist, wenn es Abendbrot gibt, die Kinder und meine Frau essen
Also esse ich dann meistens mit.
Mache im Moment fdh. Zur Frühstückspause ein Broot und dann wenn ich von der Arbeit komme etwas. Abends versuche ich mich zu beherrschen, was aber leider meistens nicht klappt

_Steffi_

Regelmäßig Sport (2-3mal in der Woche) hilft auch beim Abnehmen.
Und dann ist es auch nicht so schlimm, wenn du dich hin und wieder mal nicht beim Abendessen beherrschen kannst!
Aber ich denke, dass fdh eine gute Wahl ist. Du findest aber bestimmt hier im Forum ein paar gute Tips, die dir beim Abnehmen behilflich sein können.

LG, Steffi

Janaros

Danke. Ich werde mich mal hier umschauen