TeeJunkie

Was uns immer gut getan hat: fernsehfreie Abende... kommt vermutlich falsch rüber (3kids, will Dir nicht zu nahe treten, vielleicht war das nur so dahin geschrieben von Dir), aber zuviel fernsehen bzw. alles tun um vor die Glotze zu dürfen ist doch nicht gut! Bei uns hatte früher eine Zeitlang jedes Kind ein bestimmtes Fernsehkontingent (x Std pro Woche), das man "abarbeiten" durfte. Einfach so glotzen gabs nicht, man durfte sich eine Sendung wünschen und danach wurde ausgemacht.
Erzählen vom Tag war bei uns auch ein festes Ritual, entweder beim oder nach dem Essen auf dem Sofa. Da hatte jeder die Möglichkeit was zu sagen, auch was er schön oder weniger schön fand, ohne dass jemand dazwischen geredet hat. Ich finde das superwichtig!

Tinchenma

Lass dich vom Arzt nicht kirre machen. Vielleicht will er den Anfängen wehren (du schreibst, dir würden 25 kg weniger auch gut tun), es könnte sein, dass er dabei eher dich als Vorbild für die Tochter sieht.
Und vor allem eines: versuche, das Abendessen auch zeitgemäß so zu machen, dass nicht das Fernsehen lockt. Da wäre ich eisern. Solange jemand noch isst, darf keiner den Tisch verlassen. Nun, dann knabberst du eben solange an einer Karotte. Lasst nicht das Fernsehen eure Familienzeit bestimmen, so wichtig ist Fernsehen nicht (und bei dem Programm heutzutage sowieso nicht).
Was auch noch geht: Nach dem Essen Zähne putzen lassen - das hilft oft, weil das Gefühl und der Geschmack im Mund weg ist.
Ich wünsche dir viel Erfolg.

loeli

das scheint alles nicht so leicht zu sein... (ich habe ja keine kinder. ich kann mir immer nur vorstellen -oder auch nicht- wie's ist...)

aber ich weiss, dass ich zu hause fast nie süssigkeiten bekommen habe. (also im normalen leben. wenn geb. weihnachten oder ostern etc waren natürlich schon) aber wenn dann oma o.ä. ankam, dann war so'ne tafel schoki schon mal 1 2 3 weg. ratz fatz.
auch später, als ich älter war (so um die 13 14 15).. nie was. im normalen leben. wenn ich dann bei ner freundin war (in dem alter darf man das, oder?? ) und wir dann da freien gang zum süss-kram schrank hatten (sie durfte) hab ich immer geschaufelt wie irre.. (zuhause gab's ja nix!)
ich unterstelle, dass meine mama das nur gut gemeint hat. aber es ist so sehr schwer für ein kind ein gefühl für sowas zu bekommen.
ich denke so eine monatsration (evtl.a uch pro kind) wäre gut (z.b. 3 kleine tüten gummibären, 2 kanten schoki, und 4 weisse mäuse), damit die kinder halt das "haushalten" lernen.

bei mir ist es nämlich heute noch so, dass ich erst aufhöre süssigkeiten oder auch chips etc. zu essen, wenn's alle ist... (nicht unbedingt die ganze tüte/packung wie auch immer, denn: mittlerweile kann ich mir meine rationen selber zuteilen, aber auch dann ist es so, dass ich mir denke: hey.. für heute ist das eingeplant, dann muss das auch heute weg...!)

die extra-würste beim essen (brot und joghurt o.ä.) finde ich nicht so berauschend. es gibt doch sicher auch gesunde sachen, die die kinder mögen, oder? gekochte möhren? mit kartoffeln? (ich hätte dafür gemordet...) und wenn man dann eben das gemüse nicht mag, dann gibt's eben nur kartoffeln... basta. und zum nachtisch halt nen apfel o.ä. aber vielleicht stell ich es mir auch leichter vor als es ist, kinder gross, schlank und trotzdem satt zu kriegen!

ich wünsche dir jedenfalls alles gute und viel erfolg!

loeli

p.s.: meine mama versteckt heute noch die süssigkeiten im oberen wohnzimmerschrank. und ich wohne 500 km entfernt

3kids

Mein Kinder gucken nur morgens fern - vom Aufstehen bis 7.00 Uhr, das können dann auch mal nur 2 min. sein - und abends ab 18.30 - meist nur bis 19.00, abundzu auch mal bis 19.30. ICh finde das eher wenig - im Gegensatz zu dem, was andere schauen dürfen.
Wir essen abends kalt - Brot mit Belag oder Joghurt mit Müsli (das bevorzugen die Kinder) - Nachtisch gibt es da nicht. Eigentlich essen wir um 17.45, so dass wir locker um 18.30 fertig sind, auch ohne Schlingen, aber oft klappt das nicht, dann ist noch einer nicht daheim, oder es wird noch irgendwas gemacht, das fertig werden muss vorm essen.
Klar, kann es sein, dass der Arzt denkt: wehret den Anfängen! Aber wirklich geholfen hat er mir nicht. Ich sollte an einer Ernährungsberatung teilnehmen (sorry, wenn ich mich jetzt wiederhole) und das lehne ich ab, ganz kategtorisch! Ich weiß, was bei mir falsch läuft (siehe loeli: aufhören erst, wenn die Tüte leer ist) und auch Ersatzbefriedigung! Ich bruache niemenaden, der mir das sagt. Wenn dann braucht die ganze Familie eine Beratung! Allen voran mein Mann (der ist noch gierfratziger wie ich!) und die ältere Tochter (6 Jahre, nicht etwas ein rebellierender Teenie!) - das ist die, die meist nur Äpfel ist.
Mein Zug zu dem Gesundheitsprogramm ist nicht sehr stark, weil die Zeiten, als ich das letzte Mal dort gefragt habe, sehr blöde waren, d.h. ich kann nicht 100% regelmäßig hingehen. Auch ist grundsätzlich nicht vorgesehen, auf Besonderheiten einzugehen. Ich habe dann gefragt, wie denn die Ernährungspläne zusammen gestellt werden, wenn jemand z.B. Allergien hat, aber das konnte mir die Info nicht sagen. Das hat mich letztes Jahr dann davon abgehalten, aber ich frage mal, ob sich zeitlich was geändert hat - und dann tappe ich mal hin zum Info-Abend. An dem hätte ich im Herbst schon nicht teilnehmen können wegen anderer Verpflichtungen.
Rita

TeeJunkie

Hi Rita,
ich denk auch dass eine Ernährungsberatung für alle ganz gut sein könnte was ich auch toll fand war als ich Kind war ein Kinderkochkurs! Da haben wir ganz tolle Sachen gemacht, die gesund + lecker waren. Und hat Riesenspaß gemacht! Dann kann man auch gleich üben was man mag und was nicht
LG Tee

caroline73

hallo alle zusammen-
hier ein artikel, der u.a. euer thema behandelt. vielleicht beruhigt er euch ja ein wenig?!

http://www.weltwoche.ch/artikel/?Ass...&CategoryID=62

viele grüße-
caro