oranjepower

Hallo zusammen, ich bin jetzt schon 2 Wochen mit WW am arbeiten oder abnehmen habe aber bisher nur 1 Kg abgenohmen . Ich habe eigentlich gar keine Motivation mehr. Habe im August 2009 mit dem Rauchen aufgehört und würde jetzt noch gerne ein paar (37 Kg ) verlieren. Da ich einen Job Webdesigner nur im sitzen ausübe habe ich auch kaum Bewegung. Ich könnte natürlich auch Sport machen da ich aber am Knie operiert werde kommt momentan Bewegung nicht in Frage . hat einer jemand eine gute Diät die er mir Empfehlen kann.

vielen Dank im voraus

Layana.Luan

Äh was erwartest du denn bitte für 2 Wochen für eine Abnahme? 1 Kilo ist genau im Rahmen und gesund und normal bei WW. Manchmal ist es auch etwas mehr.

Frag mich warum du jetzt die Motivation verlierst? Ich mein langsam abnehmen und dafür dauerhaft ist das sinnvollste was man machen kann: Für den Stoffwechsel UND für deine Haut.

WW ist da ein super Konzept. Wenn du schnell abnehmen willst müsstest du irgendeine komische Diät machen - aber ob du da am Ende dein Gewicht halten kannst das wage ich zu bezweifeln.



Liebe Grüße,
Layana

Kaffeefee

Hallo oranjepower ,

das 1 kg, was du bisher abgenommen hast innerhalb von 2 Wochen ist optimal für eine gesunde Gewichtsabnahme. Man sagt so ca 500 Gramm Abnahme pro Woche ist gut und man nimmt gesund ab ohne einen späteren Jojo-Effekt zu fürchten, wie bei einer Crash-Diät bzw. noch weniger Kalorien.
Klar kannst du schneller abnehmen, indem du noch weniger Kalorien zu dir nimmst oder dich mehr bewegst (was aber aufgrund deiner OP ja für dich im Moment nicht infrage kommt), jedoch ist die Gefahr eines Jojo-Effektes dann umso höher.
Von daher kann ich dir daher keine weiteren Tipps geben, als Kopf hoch und immer weiter machen. Wir alle wissen, dass abnehmen kein Spaziergang ist.
Das einzige was ich noch als Motivation für dich zum Vorschlag hätte ist, wenn du beispielsweise eine Hose, in die du unbedingt mal reinpassen willst dir zum Ziel nimmst oder dich jetzt fotografierst und eine Art Abnehmerfolg im Bild dokumentierst. Das motiviert ungemein .

Viele Grüße

Moni

oranjepower

Na gut ich danke für eure Antworten naja man will ja immer mehr auf der einen Seite habt Ihr ja Recht auf der anderen Seite wünsche ich mir das es schneller geht . Aber vielen Dank für Eure Zusprüche

styloli

schon komisch das es gewicht so langsam weggeht gö? es war ja auch vom einen aufn andern tag oben