Shawniii

Hallo zusammen,

Nachdem mein letzter abnehm Versuch gescheitert ist und ich länger nicht mehr hier im Forum aktiv war, will und muss ich es erneut versuchen.

Ich hatte eine 24 std. Blutdruck Messung und hab eben die Ergebnisse bekommen. Mein Spitzenwert liegt bei 228 zu 116 bei einer Herzfrequenz von 120!!! und ich bin gerade mal 21 Jahre alt. Deswegen muss dringend was passieren, ich will nich unbedingt für den Rest meines Lebens Beta-blocker schlucken. Vielleicht hilft mir das ja schon weiter wenn ich endlich wieder abspecke. Deswegen meine Frage ob irgendjemand mir wirklich gute Tips geben kann, das ich viel und vor allem dauerhaft abnehme. ich wiege bei einer größe von 190, ca140 Kg und das ist ja wohl definitiv zu viel!!

Danke schonmal für die Hilfe...

GLG

Carli

Genauso wie wir es vor drei Monaten schon empfohlen haben:

http://www.abnehmen.com/allgemeines-...berechnen.html