belina81

hallo ich bins noch mal belina!!! heute soll der ert tag meiner diät sein und ich hab noch keine vorstellung wie ich etwar 30 kg schaffen soll
bin dankbar über jeden tip und erfahrungen
vielen lieben dank
Belina

noodlez

hi belina,

ich hab deinen thread mal hierher verschoben weils ja keine vorstellung ist sondern du nach einem konzept suchst.

hast du dich schon bei den verschiedenen diätformen umgesehen?

gruß
anny

belina81

oh ja stimmt vielen dank!!!

würde gene von 126 auf min.99kilo aber wie ??? muss immr für mein famielie kochen...

Knuffelkuss

Hey belina und da bin ich wieder.ich muss auch fürdie Familiy kochen aber da du diejenige bistdi kocht is das doch ncith so schwer.Sieh halt zu das du nciht soviel Fett benutzt und nicht die massen an Sahne und paniermehl. Du kannst ja auc hwenn du kochst einfach schaun das du einfach nur Gemüse und Fleisch isst oder Kartoffeln und Gmeüse. Lasse die Weißmehlprodukte und den Zucker weg und bau viel Rohkost in deinen Tag mit ein.Stell doch für zwischendurch einfach mal geschnippeltes Obst aufden Tisch da kann dann jedezulagne oder geschnippeltes Gemüse.Ich koche nicht doppelt.Wenn es Bratwürstchen für die Männer gibt dann ess ich halt keine oder Brat mir ein Stückl Pute.Ic hhau mir halt mehr Gemüse auf den Teller. Das geht schon schlimmer is es wenn dein Männe kochen würde so kannst du doch bestimmten was auf den Tisch kommt

Bendino

Willste jetzt für jedes Detail einen eigenen Thread eröffnen?

noodlez

hi belina,

kannst du bitte aufhören, für jedes detail einen eigenen thread zu eröffnen?

hab dich ja schon in deinem anderen thread darauf hingewiesen und auch, dass du bitte die suchfunktion nutzen sollst und deinen threads ausdrucksstärkere titel als 'hallo' oder 'hi' geben sollst.

gruß
anny