Heike2611

Hallo Mädels und Jungs,

da ich mal wieder bei der SBD gelandet bin und ich kein Buch mehr besitze hätte ich da eine Frage und zwar kann man verschiedene Eiweisse mischen z.B. im Salat Feta-Käse und Hühnchen verwenden???
In irgendeinem Forum hatte gelesen, das sich dies ungünstig auswirkt? Kanns zwar nicht bestätigen, da ich bereits 2,3 Kilo in 2 Tagen losgeworden bin - war zwar nur draufgemampft und ist Wasser, aber trotzdem bin ich zufrieden.
Aber vielleicht weiss ja einer was dazu.

Schon mal vielen Dank vorab
LG
Heike

stulle

Hallo liebe Heike,
ich kombiniere auch verschiedene Eiweisse miteinander, ich denke dass das kein Problem ist. Im Buch ist zum Beispiel ein Wrap angegeben, der u.a. aus Salatblatt, Käse und Kochschinken besteht. Also scheint nix dagegen zu sprechen. Mit Feta-Käse bin ich allerdings vorsichtig, weil ich bisher auch keinen fettarmen gefunden habe. Meistens kombiniere ich Salate mit Puten- oder Kochschinken, Putenwürstchen, Lachs oder Forelle (geräuchert). Gebratener (vorher mit Sojasauce und Knoblauch marinierter) Tofu ist auch sehr lecker...
Ich bin extrem überrascht, wie gut die Diät bisher bei mir funktioniert (2 Kilo in 4 Tagen) und wünsche Dir auch viel Erfolg!

LG
Stulle