Catty016

also ich bin 16 jahre alt neu hier .... bin ca 1,73m groß und wiege um die 75 kg... es ist nicht so das das soooo zu viel wäre aber naja..... fühle mich halt nicht so wohl .... und naja... hab mir die beträge zu SB durchgelesen nur fand diese auch sehr interessant nur leider weis ich nicht wie ich mit am besten anfangen! wie habt ihr angefangen? habt ihr tipps? was müsste ich auf jedenfall beachten? fänds super wenn ihr antworten würdet!

Gast57397

Hallo Catty016

herzlich willkommen im forum =)
weiß leider gar net was SB is? (*aufm schlauch*) aber wünsch dir trotzdem viel erfolg und motivation, hasch ja net sooo viel vor dir, oder was ist dein wunschgewicht?

Catty016

wunschgewicht ist 65 kg

blond-angel

hallo catty,

lies mal meinem Beitrag in dem vorigen Thread (grad eben geschrieben) - da habe ich mal MEINEN typischen Tagesplan geschildert...

Ach ja - hab dort vergessen zu erwähnen, dass ich regelmäßig ausdauersport mache (aber davon nehme ich nicht ab, da ich das seit über 10 Jahren regelmäßig mache und es für meinen Körper demnach "normal" ist, dass er Sport macht... der Sport dient bei mir dem allgemeinen wohlbefinden und der guten Laune :-))

Will damit nur sagen: Am sport liegt es nicht, dass die SB bei mir wirkt, sondern wirklich an der SB...

Catty016

naja mich interessiert es am meisten wie ich zb heißhungerattaken verhindere.... oder naja..... was für lebensmittel ihr am liebsten esst....

Katara

hi catty also hab die SB auch ausprobiert aber wieder abgebrochen und will jetzt wieder anfangen.. wie wärs wenn wir die zusammen machen? ich denke das is ein bissl schöner zusammen... zu dem Heißhunger den hast du nur in den ersten Tagen danach verschwindet er so ziemlich... eigentlich hatte ich nach ein paar tagen gar keinen Hunger oder Appetit.. ich musste mich teilweise richtig überreden bzw. ermahnen was zu essen.

lg Paige