Peachesblossom

hallo ihr lieben


kann mir wer sagen, ob kaffee (schwarz) während der ersten Phase erlaubt ist?
Ich bitte um hilfe - danke im voraus

besch

Die South Beach Diät beruht unter anderem darauf, auf nichts verzichten zu müssen.

Allerdings wird koffeinfreier Kaffee oder teinfreier Tee empfohlen, wobei gegen einen morgendlichen "normalen" Kaffee nichts zu sagen ist (in Bezug auf diese Diät).

Zu achten wäre auf die Milch bzw. den Zucker ... aber du trinkst ihn ja schwarz.

Wenn du ein Büromensch bist und mehrere Tassen am Tag trinkst, würde ich es in Phase I lassen und erst mit Übergang zu Phase II wieder etwas (wenn das Verlangen noch da ist) steigern und die Reaktionen des Körpers beobachten.

Peachesblossom

danke für deine schnelle antwort

ich trinke den kaffee wenn dann schwarz - ich trinke ihn hauptsächlich, um beim lernen nicht einzuschlafen !