Camille09

Hey na!!!!!!

Also ich habe mir die Bücher zu dieser Diät gekauft und war zuerst voll motiviert diese Diät durchzuhalten. Doch mein´Laster ist die "Liebe" zu Kartoffeln und Nudeln!!!!!!

Kann mir BITTE BITTE BITTE jemand gute Tips geben, wie ich endlich die Finger von den BÖSEN Kohlenhydraten lassen kann, ohne zu verzweifeln??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Würd mich echt freuen!!!

die_dicke_anna

Hi !
Wie wär's denn dann wenn du einfach eine andere Diät aussuchst. Es gibt doch soooo viele. Da wird es bestimmt auch welche geben die n paar NüdeLchen und KartöffeLchen für dich erlauben
Denn wenn man die ganze Zeit NUR verzichten muss auf dinge die für dich unentbehrlich sind, dann macht das unglücklich und irgendwann wird die bombe platzen des heißhungers platzen und dann kann man die Menge überhaupt nicht mehr kontrollieren.
Also ein wenig Spaß sollte man an einer Diät auch haben
Liebe Grüße ... die_dicke_anna

P.S. ich schau mal nach welche Diät nicht so stark auf Kohlenhydrate verzichtet.

Camille09

Hallo Hallo!!!!!!

Das ist aber lieb von dir, dass du extra nachsiehst!!!

Ich wollte aber diese Diät machen, da ich selber gemerkt habe, dass zuviel Kohlenhydrate nicht allzu gut für mich sind!!!!!
Immer wenn ich z.B. eine riesen Portion Nudeln verdrückt habe, wollte ich kurz danach auch noch was süßes, oder ich wurde aggessiv. Ich weiß, dasliegt an der erhöhten Insulinausschüttung nach Kohlenhydrataufnahme.Und das lässt dann sehr schnell den Blutzuckerspiegel sinken, und dann hat man schnell wieder Lust auf was Süßes, weil der Blutzuckerspiegel im Keller ist............hab in der Schule aufgepasst
Aber nun gut,ich liebe sie trotzdem, die bösen Kohlenhydrate
Ich hab mir jetzt ein Proteinpulver gekauft. Das nehme ich zusätzlich, damit mein Körper bei reduzierter Kalorienzufuhr nicht an meine Körpereiweiße, also an meine Muskeln, geht.

Bin schon gespannt, welche Diät du mir empfehlen würdest!!!!!!!!!
Hoffe du gibst mir bald bescheid!

Hast du denn Erfolg mit der South Beach Diät gehabt???

LG Camille

PrincessSparkle

Hallöchen!

Ich habe vor zwei Jahren ne ganze Ecke mit der South Beach Diät abgenommen! Ich glaube es waren so ungefähr 16 kg!!!


Ich habe leider durch unvernünftiges Essen alles langsam wieder draufgefuttert.......argh!!!

Ich versuche aber gerade wieder neu zu starten.....und diesmal alle 3 Phasen durchzuhalten....! Damals habe ich nur die 1. Phase gemacht! Allerdings über 2 - 3 Monate nur Phase 1!!!!!

Das Gute ist, das man bei der SBD schnell Erfolge sieht!!!!


LG Princess Sparkle

ebby

wie funktioniert die SBD denn?

die_dicke_anna

Hey Camille!

ich hatte mal soein kleines schlaues Heftchen .. aber das ist i.wie verschwunden .. Tut mir Leid !
Aber sonst würde ich dir vorschlagen eine Diät mit Mischkost empfehlen! (ich hoffe das heißt wirklich so ) wie z.B. WW.
Da gibt es verschiedene Gerichte, die Kartoffeln und Nudeln nicht unbedingt vom Speißeplan verbannen! WW mache ich im übrigen auch.
Hatte mir das "System" von SB angeschaut, aber die Rezepte empfand ich eher als kompliziert und sie weckten nicht grade meinen Appetit. Da hab ich damit gar nicht erst angefangen :P
WW mache ich auf eigene Faust, d.h. ich habe mir das Kochbuch geholt ( besser gesagt "der 4 wochen Power Plan) und finde es bis jetzt wirklich lecker.Und bis jetzt konnte ich bis zum 4.Tag aushalten .. (da bin ich zur Zeit)
Klingt vielleicht nicht viel, aber dafür dass ich bisher keine Diät durchgezogen hab weil es mich zum "Sünden" gezogen hat, bin ich recht stoLz

Liebe Grüße ... die_dicke_anna