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SBD: Phase 1 vorbei und dann ab an den Beach... Beitrag #1
Gast21364
Registrierter Benutzer
Registriert seit: 01.2006
Beiträge: 72
SBD: Phase 1 vorbei und dann ab an den Beach...
Hallo!
Bin gerade in der ersten Phase und finde es richtig toll! Bis jetzt gefällt mir die Diät gut!
Noch eine Woche und dann müsste ich eigentlich in P 2 wechseln.
Mein Problem:
Zu diesem Zeitpunkt fahre ich in den Urlaub. Mit dem Essen bin ich vom Veranstalter abhängig. Ist Vollverpflegung und ich esse eben, was ich bekomme. Da werde ich Phase 2 nicht machen können, denn erfahrungsgemäß ist der Schwerpunkt der Mahlzeiten auf Kohlenhydraten (und dann nichtmal die vollwertigen )
Habt ihr Tipps für mich, was ich machen soll?
Soll ich dann für die 3 Wochen eine Art Trennkost machen, so dass ich die KH essen kann? Oder eher sowas wie 1200kcal-Diät? Oder ein bisschen WW?
Danke im Voraus für eure Ratschläge,
LG
Ist Vollverpflegung und ich esse eben, was ich bekomme. Da werde ich Phase 2 nicht machen können, denn erfahrungsgemäß ist der Schwerpunkt der Mahlzeiten auf Kohlenhydraten (und dann nichtmal die vollwertigen 
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