ines_306

Guten Morgen,

dann drück ich dir mal ganz fest die Daumen

Ich hab leider die letzte Woche ziemlich gesündigt, aber an der Waage hat man es gott sei dank nicht gemerkt... ab heute muss ich mich auch endlich wieder zusammen reißen und stark bleiben

Viele Grüße

belfine

heute ist eine woche um mit der ersten phase fühle mich sehr wohl
habe 3 kilo abgenommen

ines_306

Wow, dann drück ich dir mal die Daumen, dass es so erfolgreich weitergeht

Ich möchte grad auch wieder ne Woche ganz ohne Kohlenhydrate einlegen, aber ich schaffe es nicht...

Peffi

Hi,
hier mal mein Überblick:
habe 9 Tage lang gefressen, weil ich einen Rückfall hatte und in der Zeit von 80,3 auf 85,6 zugenommen. Am letzten Montag, also vor 5 Tagen, hatte ich also noch 85,6 kg. Dann habe ich 2 Buttermilchtage gemacht, an denen ich nur 3 Becher BuMi zu mir genommen habe. Danach hatte ich wieder 3,9 kg weniger. Puh. Am Mittwoch habe ich begonnen mich nur von Eiweiß und Gemüse zu ernähren und heute zeigt die Waage wieder 80,4.
Muß echt viel Wasser gewesen sein, was ich mit Süßkram und ungesundem Essen eingelagert habe, aber ohne KH ist es anscheinend schnell wegzukriegen. So kanns weiter gehen. Achja, 500 gr. davon waren sicher meine Blutspende von gestern *g*

LEG
Peffi

belfine

toll das du es wieder geschaft hast ich hatte leider auch paar tage wo ich micht nicht sehr gesund ernährt habe, morgen starte wieder die erste phase

Peffi

@belfine: Prima ! Ich bin auch noch mindestens bis Dienstag abend in der ersten Phase, danach nehm ich etwas Milch in den morgendlichen Kaffee und einen Joghurt morgens dazu.
Frohe Ostern

LEG
Peffi