Glitzerfee

Hallo!
Ich lese hier nun schon einige Zeit und interessiere mich besonders für die South-Beach Diät. Nachdem ich in den letzten drei Jahren um die 30 Kilo zugenommen habe, ist jetzt Schluss und ich möchte was dagegen tun!
Nur ist es nicht leicht, was zu finden, was für Veggies geeignet ist. South Beach klingt ganz gut, doch muss man da in der ersten Woche auf alles Obst verzichten und viel Eiweiss zu sich nehmen, und da ich keine Eier, Milch, Fisch usw. esse, ist das vielleicht etwas schwierig umzusetzen. Gibts da so Regeln an die man sich halten kann oder eventuell doch ein Buch über SB für Vegetarier?

Viele liebe Grüße!

SvenHP

Hmm, ich mache es noch nicht lange und habe vorher recht viel erst mal im Internet nachgesehen. Aber über Vegetarier habe ich nix gelesen!

Angeblich nehme die doch nicht so viel zu?

Auch wenn es dumm klingt, aber ess doch einfach mal Eiweis? Wenn kein Tier sterben muss, dann vielleicht noch Bio-Eier, das sollte doch gehen?

Weis ja nicht den Grund warum Du Vegetarier bist!

LG Sven

Wombat

Hi Glitzerfee,

es gibt ein englisches Forum für die "South Beach Diet", mit einem Unterforum über "South Beach Diet for Vegetarians". Wenn die Sprache kein Hindernis für Dich ist, dann schau da doch mal nach. Ich bin selbst Vegetarier, allerdings esse ich Milchprodukte und Eier, und hab da schon oft gelesen, weil ich überlege, ob ich die Diät mal mache. Das Forum ist echt super.

Hier der Link:
http://groups.msn.com/SouthBeachDiet...arianroom.msnw

Viel Glück

Wombat