Apple14

Hallo zusammen,
In meiner Schwangerschaft habe ich viel zugenommen und nun möchte ich mein altes Gewicht wieder bekommen. Aktuell wiege ich 80 kilo und möchte wieder 60 wiegen. Durch das Stillen habe ich leidergar nix angenommen, wobei ich die erste Zeit extrem Heißhunger auf Süßes hatte. Das hat jetzt aber nachgelassen.
Ich stille noch bis Ende April voll und danach werde ich langsam abstillen. Möchte aber jetzt schon mit sis beginnen.
Gibt es hier Abnehmgruppen? Ich würde mich gerne dazu gesellen...

Lg, Apple

patrix

Hallo Apple,

Bitte nicht angegriffen fühlen, ist nicht böse gemeint!!

Ob jetzt SIS oder sonst wie, von Diät während der Stillzeit ist Grundsätzlich ab zu raten,
auch wenn SIS sehr abwechslungsreich ist und somit nicht zu erwarten ist das dir oder dem Baby am ende was fehlt ist es doch so das bei jeder abnahme alle schadstoffe aus den Fettzellen freigesetzt werden und somit in der Muttermilch wieder zu finden ist,

Überlege dir doch einfach was für dich am wichtigsten ist, und eintscheide dich entweder für weiterstillen oder eben fürs abnehmen.
Mein posting sollst du bitte nicht böse auffassen, es ist nicht so gemeint !!

Liebe Grüße,
Patrix

Apple14

Liebe Patrix,
um Gottes Willen ich will bestimmt nicht meinem Kind schaden..
Da man mit Sis nicht hungern muss bin ich davon ausgegangen,dass man es mit dem Stillen vereinen kann. Mir ist schon bekannt, dass man keine Diät machen soll... Was ist aber mit den Frauen die allein durchs Stillen abnehmen... Dort müsste doch die Milch voller Schadstoffe sein ????? Da ich ohnehin nur 6 Monate vollstille und somit kann ich ab Mai den Pfunden richtig den Kampf ansagen ohne schlechtes Gewissen zu haben... Denn die Pfunde rauben mir jegliche Lebensqualität... Ich wog immer höchstens 62kilo und meistens 58-60 Kilo und nun schleppe ich 80 Kilo mit mir rum ... Ich habe nur Angst die nie runter zu kriegen. Gsd habe ich keine schwangerschaftsstreifen ...

Gruß Apple

Klaubieh

Ohne mich jetzt mit dem Stillen als solches zu befassen () mal was grundsätzliches:

Fett ist auch und gerade für die Versorgung von Mutter und Kind gespeichert worden. Das hat Mutter Natur für euch Frauen genau so vorgesehen!
Daher ist auch der Verbrauch von Speicherfett durch die Mutter völlig normal. Die Leber andererseits ist ein wunderbarer Filter...

Zweitens gibt es in der Regel keine astronomischen Abnehmraten durch die ITK sondern sehr moderate Gewichstverluste.

Meiner Meinung nach kann das Äpfelchen ruhig mit der ITK anfangen ohne ihren Schatz zu vergiften.

Herzmuschel

Ich würde SiS auch während der Stillphase machen. Schließlich ist die ITK eine gesunde Ernährungsumstellung. Und grade in der Stillzeit ist es wichtig, sich gesund zu ernähren.

Probier es einfach aus, allemal besser, als weiterzufuttern und noch mehr Frustkilos draufzupacken. Ungesunde Dickmacher sind fürs Kind auch nicht gut.

Im Zweifelsfall kannst Du auch bei Doc Pape anrufen

Und versuche, Dir Zeit für Sport zu nehmen. Wenn Der Papa abends da ist, kannst Du was für Dich tun. Und tagsüber schön Kinderwagenjogging

WW ist während der Schwangerschaft und Stillzeit auch erlaubt, da es sich auch um eine Ernährungsumstellung handelt. Und gegen kontrolliertes Essen spricht nichts, also ran an den Speck *lach*

Susa 1959

Diesen Rat kann ich dir auch nur geben! Die Muttermilch setzt sich grösstenteils (übrigens auch geschmacklich) aus den Nährstoffen zusammen die man mit dem Essen aufnimmt.Jemand der stillt sollte sich nicht unbedingt von Weissbrot u. Nougatcreme z. Frühstück u. erst Recht nicht rein eiweisslastig am Abend ernähren, daselbe gilt auch für die Schwangerschaft!
Es empfielt sich eine gesunde ,abwechslungsreiche u. an Fett, Eiweiss u. Kohlehydrate ausgewogene Ernährung in dieser Zeit! Im Zweifelsfall wende dich lieber an kompetente Fachleute wie deinen Arzt o. Hebamme. Es gibt auch genügend Literatur über die besondere Ernährungsweise während Schwangerschaft u. Stillzeit!
LG Susa
(Ich bezeichne mich jetzt nicht unbedingt als Fachfrau, habe aber immerhin 2 mal im Leben diese Situation gehabt u. bin auch durch meine Schwiegertochter die 10 Monate gestillt hat nicht ganz unerfahren auf diesem Gebiet) was wahrscheinlich nicht jede(r) von sich behaupten kann.....