patrix

Hallo erstmal,

Hallo erstmal, bin bislang unauffällig im "hintergrund" geblieben, aber jetzt brauche ich mal zuspruch. :-(
Ich habe vor 3 Wochen mit SIS angefangen, nach einer Woche SIS musste dan meine kleine Tochter (2,5 Jahre) unerwartet ins KH (Nierenbecken entzündung. jetzt war es offensichtlich nicht möglich im KH weiterhin SIS zu machen (war durchgehend bei ihr und froh wenn ich überhaupt was zu essen hatte ) Sie musste 6 Tage bleiben und ich brauchte erst mal nerven futter Ich habe mir dan einen Stichtag zum neuanfang gesetzt ........und verschoben ......neuer Stichtag ......wieder verschoben

Der Schweinehund hat mich fest im griff, dabei habe ich mich super wohl gefühlt in der SIS Woche und hatte echt das Gefühl das es meinem Körper nach 2 Tagen eingewöhnung gut tut. Bin überzeugt davon das es die richtige methode für mich ist.

Klar sitzt der Schweinehund im kopf (oder Bauch ) und ist reine willenssache .......verstehe nur nicht warum es mir so schwer fällt das einzige was mich gestört hat war das ich fast täglich ins geschäft gerannt bin um grünzeugs zu besorgen

Glaube das Problem liegt darin das ich die Woche mit sis prima fand aber natürlich noch nicht das neue "Essensmuster" verinnerlichen konnte ..... auch spielt mit das ich als mama von 4 nie dazu komme was für mich zu tun (egal wie klein der wunsch ist) und irgendwie passt das hier wieder ins negativ muster (obwohl natürlich die kleine nichts dafür kann!!

Habt ihr zuspruch für mich ?
Oder einen virtuellen "Fußtritt"

Alles liebe Patrix

romy0802

Liebe Patrix,

ich trete mal - aber ganz sachte! Du hast als Mutter von 4 Kindern schon mal meinen allergrößten Respekt, mehr als jemals jemand mit Gewichtsverlusten bei mir erzielen könnte. Und wenn ein so kleiner Wurm dann auch noch krank wird, ist das ja noch mal viel stressiger für Dich. Aufenthalte im KH sind nicht sehr lustig und für die anderen 3 musstest Du ja trotzdem alles organisieren.
Deshalb, setz Dich jetzt nicht fortwährend wegen SiS unter Druck. Ich motiviere mich in unserer Battle ("Morgen gehts los"), bei der wir unseren wöchentlichen Gewichtsverlust dokumentieren (natürlich nur wer möchte) und mit den Gesprächen und Albernheiten, die wir uns gegenseitig posten. Schau doch mal bei uns vorbei, wenn Du Lust hast.
Ich lebe derzeit im Vergleich zu Dir relativ stressfrei und kann meine Essensplanung gut organisieren. Wie wäre es mit einem Essenswochenplan für Dich? Und Tiefkühlgemüse?

Ich drück´Dir die Daumen, dass Du wieder rein kommst.
lg
Antje

ute67

mein Respekt für die vier Kinder ist Dir auch sicher!! ich hab meine jetzt glücklich auf 16 und 13 Jahre und bin sooo froh, dass die selbständig sind.

zu Deinem Essproblem: sieh doch als erstes zu, dass Du abends die KH weglässt. ganz einfach. nur Gemüse und das Fleisch, oder Salat und Fisch, was auch immer, die Nudeln kriegen die Kleinen, die sind dann fröhlich (unterstell ich jetzt mal...)
dann geht es ganz einfach, am Morgen das EW wegzulassen, und schon bist Du drin. wenn Du am Morgen Nervenfutter brauchst, nimm ein paar Mandeln, nachmittags ein Stück Käse, Harzer oder Babybel light. so mach ich das, wenn ich die fünf Stunden nicht schaffe.
aber wie Antje schon geschrieben hat: mach Dir erstmal keinen Stress, wenn Du Dir genügend vor Augen führst, wie wohl Du Dich in dieser einen Woche gefühlt hast, wirst Du die Motivation schon wieder finden!

patrix

Danke an euch beide!!

War am Samstag zum Friseur und habe mir das SIS kochbuch geleistet
Dachte mir mit tollen Rezepten zum stöbern geht das nochmal leichter, hier sind zwar auch viele im netz aber schön blättern und bilder schauen ist was anderes .....

Ich bin noch gerade so U100 und das geht echt nicht weiter so abgesehen von der optik ist das ganze gesundheitlich auch nicht tragbar

Danke für euer Zuspruch!!
Liebe Grüße,
Patrix

PS.
Mein Schwiegervater macht jetzt trennkost und ißt nach dem mittagessen keine KH mehr (denkt er) er ist jetzt Abends Tonnen Obst.
Als ich gemeint habe das wäre aber voller KH (Bananen, Trauben ) hatte ich natürlich unrecht .....GRINS .....

casiotanzen

Hallo Patrix,

ich muss den anderen recht geben - 4 Kinder, dann wird auch noch eins Deiner Lieben krank und Du bist diejenige die alles organisiert - echt ich hab solchen Respekt vor Dir (und auch vor den anderen Müttern).

Aber der Schweinehund regiert nicht nur bei Dir, glaub mir. Ich hab momentan in der Arbeit so viel Ärger und Stress - und mit was reagiere ich ihn ab ? Mit futtern, klar.
Dann denke ich mir - ab Morgen aber, da pack ichs wieder richtig an, na ja da Wille war da
Aber so Schrittweise schaff ich es jetzt. Immerhin.....

Setz Dich blos nicht unter Druck, denn dann klappts erst recht nicht, mach doch einfach Schritt für Schritt und sei stolz auf jeden Schritt den Du geschafft hast. Ich bin sicher Du schaffst es

Liebe Grüße
Claudia

Klaubieh

Claudia und Patrix,
jetzt mal nicht lachen... habt ihr einen Keller mit ein bisschen Platz in dem man einen Boxsack aufhängen könnte?

Boxtraining macht frei! Von Ärger, Stress und Aggressionen. Ernsthaft!!
Und ist ein gutes Work-out.
Besser mal die Handschuhe anziehen bei Frust als zum Kühlschrank gehen.

Dieses Mitglied kann euch Tipps geben was man machen kann. Schreibt ihn mal an, er freut sich euch zu helfen:
http://www.abnehmen.com/member.php?u=18942