briseis81

Hallo Ihr Lieben,

heute starte ich auch mit schlank im Schlaf. Was mich natürlich am meisten interessiert sind die Resultate. Hat denn schon jemand Erfolg mit dem Prinzip oder gibt es jemanden, der auch nach Wochen keine Resultate erzielen konnte?

Möchtegern-Elfe

Hallo briseis willkommen im Forum

Die Resultate hängen von so vielen Dingen ab...ob du eher normalgewichtig, leicht übergewichtig bist, oder dein BMI deutlich zu hoch ist. Das wäre die erste Variable.
Dann ist es bei einer Ernährungsumstellung wie SIS so, dass der Erfolg sehr stark davon abhängig ist, wie genau man sich an Vorgaben nach Pape hält, oder ob man nur "so ungefähr" das Prinzip anwendet. Wenn du dich nach den Mengenangaben richtest, die du dir nach der Formel (im Sticky) ausrechnen kannst, kannst du sehr erfolgreich sein mit dieser Methode. Sie ist , weil man nicht hungern muss, gut durchführbar. Am Anfang muss man ein bisschen abwiegen und rechnen, dann bekommt man eine Vorstellung welche Mengen man wovon essen mus. Aber ich gehe mal davon aus, dass ein Buch gelesen hast und schon informiert bist
Ich wünsche Dir viel Erfolg mit SIS

Herzmuschel

Ich bin ja selber noch ganz neu, aber die Erfolge siehst Du an den Gewichtstickern, die fast jeder hat. Bei manchen habe ich auch schon im TB gestöbert, auch dort liest man die Erfolge. Und irgendwo im SiS-Bereich hat auch eine Userin extra einen Thread eröffnet mit ihrer Erfolgsgeschichte.

ich habe jedenfalls beim querlesen noch nix negatives gefunden und empfehle Dir auch zu lesen, lesen, lesen....

lg Herzmuschel

Hyp

Hallo,

also ich mache SiS nun seit einem Monat. Ich halte mich genau an die Mengen, rechne fleißig und mach fast jeden Tag eine halbe bis zu einer einer ganzen Stunde Ausdauersport und Aerobic zusätzlich. Ich halte 5 Stunden Pause ein, nasche nicht und trinke viel. Bei mir hat sich bisher nichts getan. Es geht immer wieder ein Kilo runter, das dann am Tag drauf wieder da ist

Mein Freund macht SiS so gut er kann mit mir mit, ohne Rechnen oder so, macht keinen Sport und hat in der Zeit schon 5 kg abgenommen. Er hat prozentual gesehen allerdings auch mehr Angriffsfläche als ich wegen höherem BMI. Mein BMI liegt bei 24 also noch gerade so im Normalbereich.

Wir beide haben also sowohl Erfolg als auch Mißerfolg in unserem Haus. Du musst wohl selbst ausprobieren, ob es dir taugt. Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg dabei!

Grüße
Hyp

wilderfeger41

Hallo,
ich mache seit 2. januar SiS und schon 5,5 kg sind weg
ich muss nicht hungern und bin total begeistert davon
musst halt immer darauf achten das Kh und EW getrennt sind
frühstück nur KH
Mittag Mischkost
Abends nur EW, keine Kohlenhydrate!!!
Ich trinke auch viel Tee und Wasser
zusätzlich mache ich Sport auf der Wii Fit
wünsche dir viel viel ERfolg
lg claudia

Lilsis1317

Ich habe auch feststellen müssen, wer einen hohen BMI hat nimmt schnell ab. Ich, mit einem BMI von 24, habe in den ersten Wochen 2 Kilo abgenommen. Dann plötzlich hab ich 1 Kilo zugenommen, das aber schnell wieder weg war. Und dann 2 Wochen hat sich nichts getan. Ich habe das Gewicht einfach nur gehalten. Und jetzt nach 2 Wochen ENDLICH hat sich wieder was getan. 1 Kilo leichter *freu* freu *freu*