Snowlady

Ich habe mir jetzt auch das Buch SIS für Berufstätige gekauft und möchte gleich damit anfangen, da ich durch das Fernsehn ja schon viele Erfolge gesehen habe hoffe es gelingt mir auch.
Wie sieht es bei euch aus?
Wer hat denn schon und wieviel mit SIS abgenommen?

Frank The Tank

am besten schaust du dir die ticker der leute hier an.

Claudia.O

Hallo,

mich würde mal interessieren was ihr mit SIS abgenommen habt und in welcher Zeit?
Ich möchte bis Anfang Oktober 12 Kilo abnehmen, ist das mit SIS möglich???

Claudia.O

Ich persönlich habe mir die Ticker schon angeschaut bei manchen. Aber daran sieht man ja nicht, in welchem Zeitraum abgenommen wurde, sondern immer nur wie viel abgenommen wurde???

ute67

man kann so bisschen die Zeit daran ablesen, wann sich die Leute hier im Forum angemeldet haben, oder auch in den Tagebüchern, die viele hier führen.
diese Zeitvorgaben find ich persönlich immer schwierig, weil SiS ja nicht eine Crash-Diät ist, so mal eben viel runter, danach wieder normal weiter, sondern eine Ernährungsumstellung, die ein Leben lang gehalten werden soll ("normal" zu essen ist ja eh Quatsch, das würde Dich ja wieder dahin bringen, wo Du jetzt von weg willst).
ich hab ernsthaft vor ca. einem Jahr angefangen, hab erstmal überhaupt nix verloren, bis ich auf Brot verzichtet hab. dann hab ich bis Weihnachten von knapp 80kg auf 72kg abgenommen, das Ganze mit viel Krafttraining verbunden. bis ca. Juni ist das Gewicht gestanden, bis ich angefangen habe, mehr zu essen (laut SiS ca. 1450kcal/Tag, jetzt um die 2000), immer alles schon getrennt, wie sich das gehört.

jetzt ist es an Dir, loszulegen, durchzuhalten, abzuwiegen, auszurechnen.

ich wünsch Dir viel Glück!

LittlePegasus

Hallöchen...

Ich mache seit 1.2. SIS und habe bis jetzt 24 kg verloren. Für mich ist SIS absolut ideal...gute 11 kg fehlen mir noch.