wonni39

Hallo Ihr llieben.
Ich bin ganz neu hier und habe letzte Woche versucht mich mit dem Thema "Schlank im Schlaf" zu befassen. Eigentlich klappte das ganz gut, aber ich kann viele Lebensmittel nicht einsortieren ob das Eiweiß oder Kohlenhydrate sind. Wie zum Beispiel Schaumkuß.
Ich habe die Chance genutzt und mir morgens öfter statt Nutella einen Schaumkuß aufs Brot gemacht, hmmm lecker, aber dann stand ich vor der Frage, was ist mit der Creme im Schaumkuß????

Genauso trinke ich gerne eine Buttermilch mit Fruchtgemeschmack. Gibt es irgendeine Tabelle wo man anhand der Nährwerte sich schlau machen kann, wie gewisse Nahrungsmittel einzuordnen sind.

Bitte helft mir. DANKE !!!!

ute67

schaust Du auf der Packung, was drauf steht. wenn da Ei drin ist, is es eh nix für morgens.

im Zweifelsfall isst Du ihn mittags.

Gast67864

auf fast allen Lebensmitteln steht drauf, was drin ist. Und was nicht draufsteht, kann man in der großen weiten Welt des www. ergoogeln

Das beides hauptsächlich aus Fett und Zucker besteht, ist Dir aber schon klar, oder.

lg singsang

SiSca

bei der insulintrennkost werden die lebensmittel nicht "einsortiert" wie bei der "normalen" trennkost.

entscheidend ist der gehalt an den drei makronährstoffen kohlehydrate, eiweiß und fett. und die werden jeweils auf dein soll/limit angerechnet.

so weit ich weiß, werden schaumküsse aus tierischem eiweiß hergestellt. daher sind sie morgens tabu.

wenn du dir mittags einen als nachspeise genehmigen willst, musst du seinen eiweiß-, kohlehydrat- und fettgehalt auf das soll/limit für dein mittagessen mit anrechnen.

lg sisca

DieSchnepfe

Einer von den Dingern hat ein ganzen Gramm Eiweiß. Und dieses eine Gramm scheint aus Hühnereiweißpulver und Eigelbpulver zu stammen... Mahlzeit

Gast67864

Dann dürfte ich ja abends 45 Stück essen die gibbet doch auch zuckerreduziert, vielleicht kommt es ja von den KH und vom Fett hin

was für ein Schlemmermahl Klaus, danach haste Ruhe vor mir. Mir wird der Mund zukleben und mir wird schlecht sein....haste das Paket schon losgeschickt

lg singsang