Gast77683

ich habe gerade sommerferien und mache seit einiger zeit sis. allerdings mach ich mir sorgen was ist, wenn die schule weider anfängt.
denn dann muss ich bereits um halb sieben frühstücken, komm alleridngs erst um 2 wieder nach hause- das sind über sieben std.
das halte ich naütrlich nciht ohne eine zwischenmahlzeit aus, die aber ja leider bei sis verboten sind.
habt ihr vielleciht eine idee was ich machen könnte?

SiSca

hallo

bei mir sind es exakt die selben zeiten fürs frühstück und mittagessen. am anfang habe ich mir auch sorgen gemacht.

aber mit richtigen vollkornprodukten zum frühstück (= langsame kohlehydrate) klappt das ganz prima.

lg sisca

DieSchnepfe

Ich bin mir nicht sicher, ob du mit 16? nicht lt. Pape noch zu den Kindern zählst, die 4 Mahlzeiten essen sollten. Außerdem, falls deine Tagebuchdaten noch aktuell sind, lass bloß die Finger vom Abnehmen. Du bist schon untergewichtig. Also wünsche ich dir ausdrücklich NULL ERFOLG

cartolina

In Deinem Tagebuch steht, Du seist 1.64 groß, in Deinem Profil steht 1.68 ... wie denn nun? Oder bist Du seit Erstellung des Tagebuches 4 cm gewachsen?

Unabhängig von Schule ... die meisten Menschen sind mittags nicht zu Hause, also nehmen sie etwas mit oder essen in der Kantine. D.h., Du könntest ausprobieren, mit einem ausgiebigen Frühstück bis zum Mittag hinzukommen, oder Du gewöhnst Dir an, Dein Mittag einzupacken - wenn Deine Mutter das mit macht. Das wird davon abhängen, wie sie Deine Abnehmbemühungen sieht ...

Zündhütchen

Sommerregen ich kann mich der Schnepfe nur anschließen: Versuch nicht noch weiter abzunehmen. Du machst Dir damit nur Deinen Körper kaputt und wenn Du nicht richtig lernst mit Essen umzugehen schlägt das Ganze mit voller Wucht gesundheitlich zurück. Ich war in deinem Alter und auch noch Jahre danach mit 48 kg untergewichtig. Du bist 15! Genieß Dein Leben und konzentrier Dich lieber darauf gesund und fit zu bleiben anstatt auf 46 kg abzunehmen.

Liebe Grüße,

Heike

Gast77683

oh irgednwie stimmen hier meine ganzen daten nicht mehr ^^ ich wiege 57 kilo und bin 1.67 groß und wollte ca drei kilo abnehmen da dies mein gewicht war, dass ich vor dem prüfungststress etc hatte.