Dani0783

Hallo ihr Lieben,

ich habe mir gestern die Schlank im Schlaf Bücher bestellt und möchte am Montag damit beginnen.
Ich wollte nur mal fragen, wie so eure Erfahrungen sind, ob es schwer ist diese Diät durchzuhalten und ob ihr Tipps für mich hat. Danke schonmal für eure Antworten.

LG
Dani

DieSchnepfe

Es gibt hier gefühlte 7 Millionen Threads zu dem Thema, schau dich doch einfach mal um lies dich durch. Und wenn danach noch Fragen übrig bleiben, frag einfach.

SiSca

hallo

ich hab auch erst vor 3 wochen mit sis angefangen und ich finde, es ist überhaupt nicht schwer durchzuhalten (bin immer satt, kein heißhunger, kein schlechtes gewissen). bei mir klappt es auch prima.

als tipps:
lies den einführungsthread hier schon mal gut durch, der hat mir sehr geholfen.
berechne dir schon jetzt deinen eiweißbedarf für abends und achte beim wochenendeinkauf schon mal darauf, wie du diesen eiweißbedarf abends decken könntest, ohne die erlaubte anzahl an KH und Fett zu übersteigen (das war mein größtes problem am anfang und ich habe falsch bzw. ungünstig eingekauft).