schnuppemaus

hallo,

seit zwei Wochen versuche ich nun schon mich mit sis zu ernähren. Bisher komme ich ganz gut klar. Das Einzige negative ist, ich trinke morgens immer zwei Töppe Kaffee mit sehr viel Milch. Habe schon versucht, es zu lassen, geht nicht.

Ich habe zwei Bücher von Pape gelesen und in dem Moment, wenn ich lese ist mir alles völlig klar, aber nächsten Tag habe ich wieder alles vergessen. Aussedem hasse ich es, nach Rezepten zu kochen. Also wurschtel ich mich so durch.

Einmal in der Woche gehe ich zum Sport und will nun noch einen zweiten Tag walken gehen. (muß nur noch den inneren Schweinehund bezwingen) Na gut ich geh dreimal am Tag mit meinem Hund Gassi, aber er ist nun schon etwas älter und es geht nur langsam voran.

Ich habe mit einem Ausgangsgewicht von 100 kg begonnen und heute morgen waren es 98,7 kg. Ja mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.

Zum Frühstück esse ich meist 3 Schrippen mit Marmelade und Nutella. meist schmiere ich es auf eine Hälfte und klappe es zusammen. Darf ich denn nun eigentlich Lätta essen? Muß ich mehr zum Frühstück essen? Müsli ist ja garnicht meine Sache.

Oh ich werde noch viele Fragen haben.

Jetzt erstmal einen Gruß

fragmaid

Hallo,

vorab Glückwunsch zu den 1,3 KG !
Das ist ja schon mal was!
Weiter so. Leider bin ich selbst noch Anfänger und überlasse die Fragen den anderen

Klaubieh

Na dann lies deine Bücher halt nochmal, dann kommst du selbst drauf wieviel du essen musst. Und wenn du´s wieder vergisst, dann nochmal, und nochmal.

Ich glaub so langsam beginnt die Übersäuerung...

Getulio

Hallo,
ich denke, das ist einfach die Frage, wie sehr man etwas will bzw. was man mehr will. Dem einen ist`s die Milch im Kaffee, dem andern die Tüte Chips vorm Fernseher. Aber klar ist doch, Doc Pape stellt Regeln auf, die, wie Du hier überall nachlesen kannst, für die meisten funktionieren. Für Dein "Problem" steht im Buch sogar ein Lösungsvorschlag. Man muss es eben lesen, das Buch und sie wollen, die Ernährungs-, vielleicht sogar Lebensumstellung. Nur die Erkenntnis, dass sich nichts ändert, wenn man alles so macht wie vorher, die sollte da sein. Ansonsten ist das Ganze evtl. auch eine Chance, diese wichtige Lehre (man könnte sie auch einfach "ohne Fleiß kein Preis" nennen) auf seinen weiteren Lebensweg mitzunehmen.

Von nichts kommt nichts!

In diesem Sinne, beste Grüße!

luro26

Hallo Schnuppemaus!

Schööön, noch ein Neuling mit Hund :-) Aber meine sind noch recht flott :-)

Gratuliere dir auch schonmal zu 1,3 kg und kann dir für deinen Kaffee ganz ehrlich Sojamilch empfehlen! Die ist etwas süßer als Kuhmilch, schmeckt aber im Kaffee auch lecker....
So mach ich es zumindest!

Also, weiterhin viel Erfolg!!!

Grüße
LuRo

Marie-Claire

Herzlich willkommen bei uns. Wenn du dir die Erklärungen in diesem Thread anschaust, dann siehst du klarer. Ansonsten hilft wirklich nur lesen, lesen, lesen. Und zwar im Buch und hier im Forum.

Dana