Moin Moin alle zusammen
ich fange mal ein neues Thema an, weil es irgendwie immer nur die gleichen Themen gibt und dazu tausende Beiträge... keiner blickt irgendwie mehr richtig durch.
Ich mache SIS also schon jetzt 4 Wochen und habe mich im groben gut daranh gehalten. (waren 2 Geburtstagsfeiern dazwischen, wo es schwieriger war, konsequent zu bleiben
)
Aber trotzdem kann ich nicht klagen. Ich habe jetzt 1.5 kg abgenommen, 2 % Fett und insgesamt 23 cm im Umfang (Bauch, Beine, Po, Arme, Tailie).
Sportliche Bestätigungen.... leider noch fehlanzeige
(nicht schimpfen, ich weiss es ja)
Ich habe mit auch kein Datum gesetzt, wo ich meine Kilos weg haben will, also wenn es so weitergeht, ist es ganz okay. ich werde zwar immer ganz neidisch, wenn ich lese, dass viele in der ersten Woche schon 3-4 Kilos verlieren, aber da ich einen BMI von 25 habe (bei 168 jetzt 72 kg) ist es bei glaube ich etwas schwieriger und langfristiger, die Fettpolster zu "knacken".
@ Klaus: ich hatte mal hier eine Frage gestellt bzgl Übersäuerung. Man soll ja nicht so viel Fleisch etc essen wegen der übersäuerungsgefahr. Hast Du damit schon Deine Erfahrungen gemacht? Im Moment tu ich mir noch recht schwer, abends Fisch und Hülsenfrüchte zu essen. Gerade bei den Hülsenfrüchte muss man ja so aufpassen, die haben ja auch oft viele KH.
Die Tipps von Dir, von Schnepfe und von Contessa finde ich noch am Besten.
danke Euch.
Da ich manchmal Hautprobleme habe, versuche ich jetzt auch, gar keine Milchprodukte zu mir zu nehmen, oder gegen Soja auszutauschen.
bis bald
