Dodolina

.... Die Mutter von meinem Freund hat mir mal so n Hörbuch über SIS mitgebracht. Da ich da aber noch Atkins gemacht habe, landete diese CD im Regal. Da ich nicht mehr so begeistert von Atkins war, weil es mir nicht wirklich mehr gut ging dabei, kam mir dieses Hörbuch wieder in die Finger und ich habe mal reingehört. Dadurch wurde ich auf SIS aufmerksam und habe auch danach gegoogelt. So legte ich vor vier Tagen einfach mal los mit den Infos aus dem Internet, denn das Buch habe ich bis jetzt noch nicht gekriegt.

Frühstück halte ich mich an die Nutellabrötchen und jeweils n halbes Glas Fruchtsaft dazu (alles schön mit eingerechnet auf max. 100gr. KH). Mittags gibts dann Mischkost (auch alles schön gerechnet auf max. 100gr. KH) und abends esse ich jeweils ca. 300gr. Magerquark. Irgendwie fühle ich mich bis jetzt voll wohl damit und habe in diesen Tagen 4kg abgenommen ohne gross Hunger zu haben. Bin echt mal gespannt, wie das weiter bei mir verlaufen mag.

Auch psychisch/nervlich fühle ich mich irgendwie stärker wie mit Atkins (ist schwierig, dieses Gefühl genauer zu definieren)....

Also insgesamt bin ich bis jetzt echt begeistert davon....danke für dieses Forum, denn habe hier viel Infos darüber rauslesen können.

Liebs Grüessli us de Schwiiz

fragmaid

Hallo,

toll, dass du bei dir schon so super Erfolge verzeichnen kannst. Glückwunsch!
Das gibt es auch als Hörbuch? Habe ich noch gar nicht gesehen, da muss ich nachher mal gucken...

Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß. Bin selbst erst 1 Woche dabei und muss gestehen, mir geht es auch super. Nach anfänglichen Problemen... *g* - zu viel Fett und anschließende Zunahme -

Vielleicht kann man sich ja mal gegenseitig anspornen und austauschen?!?

Dodolina

Das Hörbuch war glaub's mal in so ner Frauenzeitschrift drinn, weiss nicht ob es das so auch gibt..... *grins*....

Ja sicher, so n Austausch wäre sicher gut. Weiss ja auch nicht, ob das nur Wasserverlust ist oder ob es auch so weitergeht *grins*.... man wird sehen und sich austauschen.....

Ok, ich hatte auch ein Ausgangsgewicht von 116,7kg und da geht es sicher am Anfang schneller. Aber mittlerweile ist es mir auch wichtig, mich gut zu fühlen und nicht einfach auf biegen und brechen abzunehmen, aus dem Alter bin ich raus ....;o)

Wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Spass daran......

Johnboy

Hallo Dodolina,
toll das Du etwas für dich gefunden hast das dir den gewünschtebn Erfolg bringt, auch wenn Du erst am Anfang stehst und wie Du schon schreibst es dann immer ziemlich schnell geht. Ich hofe das die Tendenz bleibt.
Bei mir ist es genauso wie bei dir mit dem Wohlfühlen... Seit ich meine Ernährung umgestellt habe fühle ich mich wesentlich fitter, bin morgens nicht mehr so abgeschlafft und irgendwie habe ich das gefühl ich könnte Bäume ausreiße...

Ich habe auch mal die Atkins Diät gemacht und habe damit wirklich schlechte Erfahrungen gemacht. ich habe anstatt abzunehmen zugenommen und mir meinen Stoffwechsel durcheinander gebracht... Ich war vom Typ her wohl nicht für die Atkons geeignet! Über eine Ernährungsumstellung und Sport habe ich das wieder in den Griff bekommen. Das hat allerdings viele andere Versuche mit unterschiedlichen Diäten gekostet und nun ist es so einfach! Keine Diät, sondern bewusst richtig essen und Sport treiben...

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg beim erreichen Deiner Ziele!

LG

Dodolina

Hi Johnboy, danke für deine Antwort. Naja, abgenommen habe ich mit Atkins schon aber die Nebenwirkungen bis hin zur Nierenbeckenentzündung waren mir einfach zu hoch....

Auch ich wünsche dir viel Erfolg mit dem Erreichen deiner Ziele, hast ja schon einiges erreicht bis jetzt, Gratulation!

Ickeoch

Guten Morgen,
ich habe mal zufällig bei euch reingelesen. Das Hörbuch gibt es schon ne Weile.

auch mit Hörprobe

lg
ICKE