Wie viel KH für weiblich, bmi 49?

SiSca · 10.06.2009, 11:33

meine beste freundin (160 cm / 125 kg / bmi knapp 49) möchte auch mit einsteigen.

finde nur die KH werte für frauen über 30 BMI im einführungsthread (also je 100 KH).

weiß jemand, ob sich das bei einem bmi, der SO deutlich über 30 liegt, noch steigern sollte? z. b. auf je 125 KH, die für männer über 30 bmi gelten???

danke für eure antwort.

Klaubieh · 10.06.2009, 11:42

Zitat:

Zitat von SiSca

meine beste freundin (160 cm / 125 kg / bmi knapp 49) möchte auch mit einsteigen.

finde nur die KH werte für frauen über 30 BMI im einführungsthread (also je 100 KH).

weiß jemand, ob sich das bei einem bmi, der SO deutlich über 30 liegt, noch steigern sollte? z. b. auf je 125 KH, die für männer über 30 bmi gelten???

danke für eure antwort.

Pape macht keine Angaben mehr bei Ü30. 49 ist natürlich heftig. Die Idee mit 125g KH ist nicht abwegig, würde ich mal versuchen.

SiSca · 10.06.2009, 13:57

ok, danke, klaubieh!

kessy2 · 10.06.2009, 14:03

Ich denk mal, wenn sie 100 g KH früh und mittags schafft, dann ist sie schon super gut. Na dann mal viel Spaß - ich kämpf in der gleichen Liga... grins

LG Margit

SiSca · 10.06.2009, 14:04

sie sieht das genauso - denkt auch nicht, dass sie mehr schafft.

und - hast du schon deutliche erfolge, kessy?

kessy2 · 10.06.2009, 21:49

Also anfangs ging mein Gewicht um ca. ein Kilo hoch, weil ich vorher ne ziemlich extreme Nahrungsentzugs-Diät (sogenannte Eiweiß-Spardiät, das entspricht ca. 300 g Quark pro Tag) durchgezogen hab. Kann sich ja jeder vorstellen, dass mein Körper dachte, es ist Krieg und somit auf Sparflamme gelebt hat. Nun, bei vergleichsweise "SChlaraffenland" muss er erst mal damit klar kommen. Aber ich glaub, es geht in die richtige Richtung. Mach das ja jetzt erst knapp drei Wochen. Und letzten montag war ein Kilo im Vergleich zur Vorwoche verschwunden. Wird schon. Aber: mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Widerum: angefressen hab ichs ja auch nicht in paar Wochen.

LG Margit