Mützenträger

Hallo,

habe ne kleine Frage.

Die Eiweiss angaben, soll ich die aus dem Forum nehmen ?? oder soll ich die auf der Packung bevorzugen ?

Weil auf der Packung manchmal hohre unterschiede sind.


MfG

SiSca

ich persönlich bevorzuge bei allem immer die angaben auf den packungen.

contessa_68

die von der packung... der hersteller weiß ja genau was drin is - denke, hier im forum werden hald mittelwerte angegeben... gibt ja z.b. xxxx verschiedene chamenbert und es können nicht alle aufgeführt werden

ciao ciao contessa

Mützenträger

sagen wir 100g = 15g EW laut Verpackung

meine EW am abend sind 50,7

soll ich dann am abends 338g essen ?? weil doch immer die rede von 200-250g ist

MfG

contessa_68

um welches nahrungsmittel handelt es sich denn???? du isst ja nicht nur EINE sache am abend.. oder
musst auch kh's und fett beachten!!!
was is dein BMI?

Mützenträger

Fisch !

Was muss ich den bei den KH und Fetten beachten ??

MfG