Mützenträger

Hallo,

ich bin neu im Forum und mache seit gestern auch Schlank im Schlaf

Frühstück 4 Brötchen mit Marmelade und Nustella

Mittag gabs heute Reis mit Curry Huhn

und heute abend Cyros mit Tsatsiki (weiss bloss noch nicht ob mit Knoblauch oder ohne)

Geht das alles so ??


Meine zweite Frage lautet kann man, wenn man zum Beispiel um 6 Uhr Frühstückt nochmal danach 2-3 Stunden weiter Schlafen ??

oder nach dem Mittag ne Runde pennen ??

Weiss nicht ob es angebracht es ??

MfG

Klaubieh

Hmm, also das KH Frühstück ist ja dazu gedacht, die Maschine anzuschalten, das Licht anzumachen und die Heizung hochzudrehen. Sprich den Körper für die Tagesaktivität optimal mit Strom zu versorgen.Wenn du dann wieder weiterpennst, war das umsonst.
Mittags ein Nickerchen ist bestimmt nicht schädlich...

Mützenträger

ich danke für die Antwort.

Ps.: wie ist meine Ernährung ?

MfG

Juley88

Also, das essen hört sich gut an, aber vllt noch ein bissel Salat oder Gemüse dazu!

Du darfst schlafen, soviel du willst, solltest dich aber auch mal bewegen Also, nicht nur schlafen
obwohl ich das auch gerne machen würde

Mützenträger

Also darf man nach dem KH Frühstück weiter schlafen ? Und nach dem Mischkost Mittag auch ne runde pennen ??

MfG

Marie-Claire

Mir fehlt da in jedem Fall Gemüse und Obst. Da du keinerlei Angaben zu Größe, Gewicht oder BMI gemacht hast, können wir deine Essensmengen nicht beurteilen. Schau mal hier kannst du dich schlau machen und berechnen, was, wann und wie viel du essen solltest.

Viel Erfolg!
Dana

PS: Du scheinst die Antwort von Klaus nicht gelesen oder zumindest nicht verstanden zu haben...