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Seit dem ich nach der ItK lebe und abends keine süsse Leckereien mehr brauche
laufe ich am Obstkorb abends vorbei und rieche den Duft von Obst....Hmmmm die Nektarinen ...die Äpfel....Kiwis...Bananen..Erdbeeren....Hmmmmm
Dann weiss ich morgen früh kannst du das alles essen.
Und morgens esse ich ca. 40g Kh aus Obst.
Ist noch jemand Obstverrückt?
Auch zum Mittagessen brauche ich das Obst da ja zwischendrin damit nichts mehr ist.
Hallo Waldengel,
ich war schon immer ObstabhängigEsse morgens zum Frühstück Obst und statt einer Mischkost Mittags, Esse ich 500 gr Obst und damit ich auf mein EW u. KH komme, streue ich statt Müsli Sojaflocken drüber und runde das ganze mit Soja-Vanillejoghurt ab. Das ist eine Riesenschüssel, wenn ich die aufgegessen habe, bin ich pappesatt
Grüße aus Hessen
Esse morgens zum Frühstück Obst und statt einer Mischkost Mittags, Esse ich 500 gr Obst und damit ich auf mein EW u. KH komme, streue ich statt Müsli Sojaflocken drüber und runde das ganze mit Soja-Vanillejoghurt ab. Das ist eine Riesenschüssel, wenn ich die aufgegessen habe, bin ich pappesatt
Ich esse immer zum Frühstück und nach dem Mittagessen ein Stück Obst...
