SiSca

An alle, die sich schon länger nach SiS ernähren:

Wie viel habt ihr denn in welchem Zeitraum mit dieser Methode abgenommen?
Wie war der durchschnittliche Gewichtsverlust pro Woche?

Würde mich als Anfängerin zur Motivation(serhaltung) einfach mal interessieren.

Freue mich sehr auf eure Antworten.

Lg

PS: Da ich mir in allem noch sehr unsicher bin, würde ich mich freuen, wenn ihr Erfahreneren mal in mein Tagebuch schaut und beurteilt, ob das so in Ordnung ist, was ich da heute gegessen habe.

rawilli

In 15 Wochen 15 Kilo also 1 Kilo pro Woche. Das aber nur mit massiver Sportunterstützung.

Tina1010

hallo sisca,

hab in 3 Wochen 3 kg abgenommen. bin hochzufrieden.

Gehe 3 x in der Wochen walken oder joggen.

Alles Gute und viel Erfolg

amidalasdream

Ich habe in 14 Monaten 14 Kg abgenommen.

Und inzwischen - trotz SiS - 6 wieder drauf in 12 Monaten ....

Ami

mexican

Wie kommts? Kein Sport mehr?

amidalasdream

Habe von Anfang an sehr wenig bis keinen Sport gemacht ....

Aus jedem Urlaub seit August 2008 habe ich 1-1,5 Kg mitgebracht, die ich nicht mehr losgeworden bin

Seit 4 Wochen mache ich wieder Sport (1-2mal Aerobic in der Woche, mindestens 2 mal mehr als 1000m Schwimmen) und das Gewicht geht seitdem noch höher ... vorgestern hatte ich den absoluten Schock

Habe allerdings auch einen Diabetes Typ II, der irgendwie alles komplizierter zu machen scheint und völlig bremst.

Ami