rawilli

Mir wurde schon öfter die Frage gestellt, ob man SIS auch nur teilweise einsetzen kann, um zum Beispiel nur das Gewicht zu halten.

Szenario:

SIS konsequent in der Woche und am Wochenende gegen die Regeln.

Da ich keine passende Antwort gefunden habe, leite ich Sie einfach mal weiter.

DieSchnepfe

Ich denke mal, das hängt davon ab, wie sehr gegen die Regeln. Wenn "gegen die Regeln" z. B. bedeutet, jeden Samstag abend zuschütten, durchgängig fetttriefende Dinge essen usw. funktioniert Gewicht halten ganz sicher nicht.

Wenn "gegen die Regeln" bedeutet, durchaus bewusst und vernünftig ernähren, nur abends auch mal KH, dann könnte es funktionieren.

Klaubieh

Ich sach mal frei nach Radio Eriwan im Prinzip ja. kommt auf den erreichten Zustand an würde ich sagen.
Eine Regel würde ich nicht draus machen aber Ausnahmen zulassen mit vollem Bewusstsein.
Ich frage mich allerdings wo so eine Frage herkommt. Im Idealfall ist ja die ITK der Normalfall geworden und das Bedürfnis am WE anders zu essen kommt gar nicht erst auf...

Gruß
Klaus

Marie-Claire

Entweder man ist schwanger oder man ist nicht schwanger. Ein bisschen gibt es nicht...

Nein im Ernst: Ich würde es nicht machen, denn wenn mit einer Sache Erfolg habe und von der Methode überzeugt bin, dann zieh ich die durch oder ich lass es. Ausnahmen müssen natürlich immer mal drin sein und sind da auch außen vor.

Ich kann die ITK momentan aus anderen Gründen nicht richtig durchziehen und habe trotz sehr bewusster Ernährung innerhalb kürzester Zeit 600 Gramm zugelegt. Ist nicht die Welt, zeigt mir aber, dass die ITK für mich das absolut richtige ist und sobald es mir möglich ist, steig ich auch wieder voll ein...

Dana

rawilli

Die Frage ergibt sich schon alleine daraus, dass der ein oder andere abends am Wochenende gerne mal ein paar Bierchen trinkt und damit die 15 gramm KH nicht mehr zu halten sind.

Klaubieh

Das ist klar, aber die Regel draus machen? Ich vermute mal, dass der/die Fragesteller/in den Preis dafür zahlen wird.