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Wir gehen heute Abend mit Freunden zum Italiener.
Ich habe mit vorgenommen einen Salat mit Thunfisch, Käse, Ei usw. zu essen.
Ich denke, das mit dem Eiweiß wird dann schon ungefähr stimmen, aber was ist mit der Salatsauce?
Darf ich die leckere Thousend Eiland oder lieber Essig und Öl?
Sind in der Thousend Eiland zu viele KH?
Wir gehen heute Abend mit Freunden zum Italiener.
Ich habe mit vorgenommen einen Salat mit Thunfisch, Käse, Ei usw. zu essen.
Ich denke, das mit dem Eiweiß wird dann schon ungefähr stimmen, aber was ist mit der Salatsauce?
Darf ich die leckere Thousend Eiland oder lieber Essig und Öl?
Sind in der Thousend Eiland zu viele KH?
Wenn Thousand Island diese rötliche Sauce ist, dann wird die mit Ketchup gemacht. Zum Zuckeranteil in Ketchup muss ich nicht extra was schreiben, oder? Also hast du 2 Möglichkeiten. Entweder du isst den Salat mit deiner Lieblingssauce, genießt ihn und hakst den Tag als "Nicht so ganz ITK-konform" ab, oder du nimmst Essig und Öl über deinen Salat.
Ja klar, auf den Ketchup hätte ich auch selbst kommen können
Da ich ja erst in der zweiten SIS-Woche bin, werde ich lieber Essig-Öl nehmen.
Die kleinen Sünden spar ich mir lieber bis zu dem Tag auf, an dem ich nicht anders kann. Jetzt bin ich ja noch so schön motiviert.
Ich bin ja auch ein totaler Salat-Fan. War echt froh, als ich gelesen habe, dass Salat abends bei SiS gut ist. Jetzt habe ich mir aber mal so eine Eiweiß-Kohlenhydrate-Tabelle angesehen und da ist mir aufgefallen, dass ich eigentlich abends keine Gurken, kein Mais und keine Möhren essen darf, weil da mehr Kohelnhydrate als Eiweiße drinne sind???
Ich bin ja auch ein totaler Salat-Fan. War echt froh, als ich gelesen habe, dass Salat abends bei SiS gut ist. Jetzt habe ich mir aber mal so eine Eiweiß-Kohlenhydrate-Tabelle angesehen und da ist mir aufgefallen, dass ich eigentlich abends keine Gurken, kein Mais und keine Möhren essen darf, weil da mehr Kohelnhydrate als Eiweiße drinne sind???
hmmm... aber gurke hat bei 100g 1,8g KH und möhre 100g 4,8g KH... find ich nun nicht viel... an den KH alleine kann es nicht liegen, dass man diese salatsorten am abend nicht essen sollte..
weiß da nun jemand ne antwort drauf?
und salatsauce... ne leichte vinegrette aus olivenöl, baslamico süßstoff salz u pfeffer.. is immer lecker und passt zu vielem
